男人腎虛不用怕，別小看這些食物，常吃效果絕讓你震驚！
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，補腎很重要。
松子仁
中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚 皺紋、潤膚美容 、增強性功能等作用。
生蚝
生蚝也叫牡蠣，其含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物，而現代研究也證實了這種觀點。鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。
蠶蛹
驢肉
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