這碗美容聖品,明星們都愛喝,為了美,你願意為自己做么?
今天分享一道人氣甜點,港式甜品楊枝甘露,這是一款老少都喜歡的健康甜點,用了富含多種維生素和膳食纖維、植物化學物的水果,加上亮晶晶Q彈的西米,看上去養眼,吃起來美味,夏日不可少的美味下午茶哦。
美容養顏的湯,更是喝出好心情,只有美美的心情,人才會更美喲!
一般做這個楊枝甘露都需要加糖,葉子對精製糖的攝入有著比較嚴格的控制,所以今天分享的這個做法沒加糖,味道也不錯,喜歡甜的根據自己的口味自行添加哈。
【食材】
芒果 兩個
西柚 一個
椰汁 200克
西米 20克
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、鍋里加入足量水燒開,放入西米煮十幾分鐘,水一定要多一些,因為西米需要煮比較長時間,煮的過程中偶爾要攪拌一下,以免粘鍋底,直到西米煮成亮晶晶的透明色為止。
3、將西米過濾出來,加入涼開水再過濾一遍。
4、西柚肉掰一部分出來待用,芒果肉取一小部分切塊待用。
5、大部分芒果肉加入一部分椰汁打成泥。
6、芒果泥和西米裝入容器。
7、加入西柚肉和芒果丁,倒入剩下的椰汁即可。椰汁可以直接全部和芒果一起打,也可以後面加,後面加是為了視覺上有微微的分層效果,這個隨親們的意願來做。
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