腎臟裡面沒有痛覺神經，為何腎友還老說腰疼？

腎臟的樣子

那兩個長得像蠶豆的小傢伙，就是我們的腎臟！我們老百姓喜歡把腎臟稱為「腰子」。

腎臟病其實並不愛喊疼

「腰子」裡面並沒有痛覺神經的分布，因此，裡面即便是發生非常嚴重的病變，我們也感覺不到痛！

這也是為什麼不少患有慢性腎臟病的人，如果不體檢，可能根本不知道自己患病的原因。腎病患者如果不複查，也不知道病情什麼時候在加重，腎臟它其實根本就不愛喊「疼」！

那為何腎友還老是喊腰疼

別說腎友老說腰疼，其實腰疼在普通人中很普遍，特別是腎友又是常常不愛活動鍛煉、久坐一族，腰疼發生率高。

每天腎內科醫生需要面對不少因為「腰疼」前來看病的患者，其大部分腰疼患者，經過檢查後發現，並不是他們認為的腎內科疾病。

腰疼的那些原因

其實，骨科相關疾病才是引起腰痛最常見的原因，表現為酸脹痛，如腰肌勞損、腰椎間盤突出。

其中又以腰肌勞損最為常見。往往與長久保持一個體位，腰肌勞累有關，見於長期坐位工作的人群，伴有不良的坐姿習慣。再加上體重過大、經常穿高跟鞋等原因反覆加重腰肌勞損。

腰痛同時還伴有下肢的麻痛，有可能是腰椎間盤突出症引起。

雖然腎臟裡面沒有痛覺神經，但包在腎臟外面的被膜、輸尿管等部位有痛覺神經，因此，泌尿繫結石、尿路感染、腎臟的囊腫、腫瘤，急性腎炎使腎體積增大這些原因，刺激、牽拉這些痛覺神經，也可以產生腰疼。這些情況可以通過如超聲、CT、尿檢等檢查確定。

疑神疑鬼不如多多鍛煉

因為得了病以後，特別容易敏感，很多腎友老是疑神疑鬼，一有腰痛就懷疑自己病情加重，大部分時候真的是在疑神疑鬼。

如果檢查腎功能、尿蛋白、血壓等指標都控制很穩定，就打消顧慮！疑神疑鬼不如多多鍛煉，平時訓練腰部力量，讓腰沒那麼容易疼。

可以參考這樣的腰部訓練，休息的時候練一練。

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