即能滿足夏天喝冷飲的需求，又能達到排毒養顏的飲品

現在這個天氣出個門都能熱成狗，誰都想靜靜的在空調房裡躺著，女孩子呢就比較喜歡在這個時候喝點冰冷的飲品，但是呢女孩子喝多了這些會對身體又不太好，但在這個季節排毒養顏又是女孩子們的一個絕佳機會，於是如果能有即能滿足這個夏天喝冷飲的需求，又能達到排毒養顏的功效呢？這就是今天要給大家介紹的能滿足各位這個需求的好飲品。

冰糖鮮果飲

主料：

純凈水(1000g)、冰糖(80g)、紅茶2包(4g)、檸檬(半個)、蘋果(1個)、梨(1個)、橙(1個)

、菠蘿(半個)

製作步驟：

1、洗乾淨各類水果，擦拭乾凈水

2、檸檬切片，剩餘水果切丁

3、大火燒開水，下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨

4、再次煮沸，下入檸檬片、橙丁

5、放入紅茶包，加蓋晾至2小時，即可飲用

荔枝蘋果汁

配方：荔枝100g，蘋果250g，蜂蜜適量。

做法：先把蘋果和荔枝的核去掉，只留下肉，蘋果可以切成小塊;接下來把荔枝和蘋果打成

汁水;再加入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了。

番茄蘋果汁.

配方：番茄250g，蘋果150g，檸檬汁和乳酸飲料

做法：首先將蘋果去皮和核，並切成小塊;把番茄洗凈並切塊;把所有水果放入榨汁機中榨

成汁，倒入杯中。再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻，就可以吃了。

鮮果青檸飲

主料：紅茶2包、80度熱水500ml

調料：涼水600ml、細砂糖300g、

新鮮薄荷60g、覆盆子適量、荔枝適量、青檸檬半顆

製作步驟：

1、80度左右的熱水浸泡紅茶，放涼備用

2、涼水與細砂糖混合（1：1/2）

3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉，小火煮沸即可

4、放涼裝入乾淨的瓶中備用

5、準備適量水果

6、檸檬切薄片

7、荔枝去殼與洗凈的覆盆子備用

8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中水果放入紅茶中，冷藏飲用口味更佳。

蘆薈薏米汁

材料：

薏米(130克)、蘆薈(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(適量)

製作步驟：

1、薏米提前洗凈浸泡約4小時。

2、蘆薈去皮取肉。

3、把薏米加入破壁機的料理杯內。

4、加入蘆薈。

5、接著倒入清水。

6、啟動機器五穀鍵打約1分鐘。

7、打好後把汁濾入煮鍋中。

8、煮開後加入冰糖煮約10分鐘即可。

紅棗枸杞茶

用料：

枸杞15-20g（鬆鬆的抓一把）

紅棗5-6顆

水1100ml-1500ml

做法：

1、紅棗和枸杞；

2、枸杞洗乾淨，紅棗洗乾淨去核；

3、放入豆漿機，加水1100ml-1500ml，五穀豆漿程序；

4、熱乎乎的喝一杯真舒服~出門也帶上一杯吧~

冬瓜茶

用料：

冬瓜(約3斤)、紅糖(1斤)、冰糖(約100克)

製作步驟：

1、準備所需材料：冬瓜一大塊（約3斤），紅糖1斤，冰糖一塊（約100克）

2、冬瓜洗凈，連皮連籽一起切成丁。

3、加入紅糖拌均勻後腌制半小時以上（冬瓜會腌出水分的，不要另外加水）。

4、加入冰糖，一起煮，大火煮開後改小火慢慢熬煮。

5、熬約2個小時，水分變得較少即可熄火。

6、冷去後過篩，用力按壓乾淨冬瓜渣里的水分。

冰糖玉米汁材料

新鮮玉米、冰糖

製作步驟：

1、玉米煮熟剝下玉米粒。

2、加適量水用料理機打碎。

3、玉米汁過濾。

4、加入冰糖煮化即可。

.南瓜杏仁露

用料：

南瓜300克

牛奶200克

椰汁200克

杏仁粉100克

熟芝麻適量

做法：

1、南瓜去皮，切片放入微波爐中，叮鐺8分鐘；

2、南瓜放入料理機中打成泥；

3、鍋中加適量清水，倒入椰汁和杏仁粉；

4、再倒入南瓜泥，煮開後，關火，倒入牛奶，撒芝麻即可。

西芹香橙美顏汁

主料：

西芹(100G)、蘋果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1湯匙)、冰塊(適量)

製作步驟：

1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗凈後將外皮剝乾淨，蘋果洗凈去皮去核切成小

塊，香橙洗凈去皮切成小塊備用。

2、原汁機里放入切好的香橙與蘋果，啟動電源榨汁。

3、繼續放入西芹榨汁。

4、果汁榨好後，杯子里放入蜂蜜和冰塊。

5、將榨好的果汁倒入杯子里馬上飲用。

紅豆黑米美顏粥

用料：

紅豆50克

黑米50克

花生20克

紅棗10粒

紅糖適量

做法：

1、準備所有材料；

2、紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3個小時以上）；

3、除了紅糖以外，放入砂鍋加水熬煮1個小時；

4、一個小時候後調入紅糖即可。

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