中醫夏季養生：天熱易中暑，一定要做好這兩件事，保你健康不生病
綠豆湯是由綠豆熬煮而成。有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
高溫出汗可使機體因丟失大量的礦物質和維生素而導致內環境紊亂，綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到"清熱解暑"的治療效果。
人和自然界是一個統一的整體，一年四季如此，一天也是如此，半夜相當於冬至，陰氣最盛；正午12點相當於夏至，陽氣最盛。脾胃偏弱的人，早上、中午的飯一定要吃好，因為可以藉助自然界的陽氣幫助你促進消化吸收。晚飯切記少吃點，別早上、中午都湊合，晚上吃得豐盛。
本文轉自其他媒體，目的在於公益性分享，若作者或版權人不願被分享或侵權，請及時評論留言，我們將及時回應或刪除。
※夏季撩漢攻略之大公布
※2017夏季新款韓版寬鬆雪紡短袖百褶打底衫
※職場幹練套裝2017夏季新款氣質OL無袖上衣小腳褲兩件套潮
※甜美公主2017夏季新款V領修身歐根紗短袖印花中長裙
※EDG在S7夏季賽面對升班人馬的DAN被橫掃，竟是因為這？
TAG:夏季 |
※春季養生，要牢記「五養」，做好三件事，少生病，更健康！
※夏季養生，謹記「三不吃」「四不宜」，做好一件事，少生病更健康
※關注健康︱這8件事是春天養生的大忌，你卻一直在做
※養生警惕：初春養生五不宜，不要做這幾件事
※春季養生，做好三件事，少生病，更健康！
※冬季養生：多吃兩大「根菜」，做好六件事，讓你少生病，更健康！
※健康養生：冬季進補要做到六件事，這才是養生之本！
※後天立夏 | 要想夏季不生病，這些養生知識要謹記
※春天養生季，想要健康不要做這5件事，你卻以為對身體好！
※平安好醫生：春天已到 想養生不要做這幾件事！
※健康養生，這些事情你一定要知道哦
※春季養生做好7件事，養肺健脾補陽氣！現在開始做，一整年不生病
※【養生保健】睡眠與養生，不管你是否熬夜，一定要看
※大寒，一年中養生效果最好的時節，你一定要做到這「兩不要」
※晨起後做好這些事，養生又保健
※老中醫總結：冬天養生無非這6件事，做好了就能少生病
※冬季是感冒高發期，不想生病，吃飯時要記住這三個養生原則
※春天不養生，生病養醫生！衣食住行做到這幾點，健康自然常相伴
※冬季養生，這六件事你必須要掌控
※立夏養生：這個節氣不生病，這些養生知識要謹記