喝水時加點它，排出體內毒素，就算少運動不節食也能瘦到90斤
對於大多數女人來說肥胖是從腰腹部位開始的，想要減肥除了規律合理飲食、適當運動以及保持健康的作息習慣外，還可以在喝水時加點小物，輕鬆變成易瘦體質。
1、荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。
2、普洱茶
普洱茶能降血脂是有依據的，但它並沒有特殊的減肥作用。有些人的確在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象。在飯前喝普洱熟茶不但能改善人體便秘的情況，而且還能起到清腸排毒的效果，從而達到甩肉和消脂的減肥功效。
減肥都是有個過程的，不要心急，要有好的心態。減肥茶對減肥是有效果，但是也不能完全依賴喝茶來達到減肥的效果，平常飲食也要注意 如：晚上不要吃夜宵，油膩食物少吃，當然平常也要做些運動。
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