溫水裡加一物泡腳，常泡嚇退小病，可消除疲勞，祛病延年！
養生幾乎現在所有人都在談，養生目的為了減少很多種疾病的發生，養生的方法是比較多的，飲食養生是我們經常談的，吃什麼食物會有什麼樣的功效，但是養成生活的良好習慣也是一種非常不錯的養生方法，但是你試過泡腳養生嗎？
薑汁泡腳
散寒治療手腳冰涼，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
醋泡腳
提高睡眠質量，在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。
艾葉泡腳
驅寒治感冒，取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。
鹽水泡腳
殺菌治腳氣，鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
除了泡腳是一種養生方法以外，腳底按摩也是一種非常不錯的養生方法，可以堅持做做。
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