糖尿病患者的「食物禁區」，吃貨最鬧心，千萬別忽視！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

糖尿病患者最不宜食用這些食物：

土豆

土豆含有大量的澱粉，食用後血糖會明顯升高，對控制病情十分不利，故土豆不宜作為糖尿病患者的理想蔬菜，吃時要和主食進行互換。另外土豆的含鉀量極高，對於合并糖尿病腎病導致腎功能不全的患者，食之易加重病情，給病人造成極大的痛苦。

石榴

含糖分較高，食後易使血糖迅速升高，因此糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用。石榴含鉀豐富，對於已合并糖尿病腎病引起的高鉀血症患者食之更加不宜。

豬油

含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，易導致動脈樣硬化，增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險，故糖尿病患者不宜食用豬油。

奶油

奶油中54%的脂肪屬於飽和脂肪酸，食用易引起動脈血管粥樣硬化和血液中酮體含量升高，並發心血管疾病，糖尿病患者應盡量不吃。

芝麻醬

屬高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白質代謝經常是紊亂的，如果攝入過多的芝麻醬，會影響到蛋白質的排泄。給糖尿病患者增添痛苦，所以專家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。

碳酸飲料

碳酸飲料的高熱量低營養，加大了人們患肥胖症的風險。另外，這些熱量的來源為精製糖，該物質毫無疑問是快速升高血糖的因素。

紅糖

主要營養成分——碳水化合物為蔗糖，蔗糖為雙糖，容易被小腸吸收，因而食用紅糖後血糖會很快升高。

魷魚

含有大量的磷、鉀，這對於已患有糖尿病腎病導致腎功能不全，鉀、磷代謝障礙者，食後無疑會加重病情，故應忌食。

薯片

根據薯片高熱量、高脂肪、高碳水化合物，以及低維生素，可能給糖尿病患者帶來肥胖、心血管疾病的特點，足以將其排除在糖尿病患者的食物行列之外。

臘肉

含有相當高的鹽分，這無疑會給糖尿病患者的腎臟增加負擔，對於糖尿病並發腎病或高血壓的患者來說更糟糕。

果醬

含糖量高，食用後血糖會明顯升高，對控制病情十分不利，所以糖尿病患者應盡量不吃。

提醒：糖友們切要注意，糖尿病本身就是要管住嘴、邁開腿的治療方案，所以針對於以上這15種食物，還是盡量少吃，搭配著吃。

怎麼預防糖尿病

改動不良飲食習慣，合理調整飲食結構，操控蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人憂慮多吃脂肪會引起高血壓、動脈硬化，而相應的添加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發作供給了調度。

要添加活動量。運動能進步內分泌系統功用，添加機體的抗病才能，按捺肥壯，減輕體重，改進脂肪代謝，比量齊觀葡萄糖的氧化好工作。

要堅持精力開心，心境舒暢，遇到不順心的事要鎮定對待，妥善處置，切忌心情煩躁、煩惱不安。

要定時查看身體，進行血糖，尿糖檢查，發現糖耐量減低時，要活躍加強避免。

結語：糖尿病損害大，咱們能做的最佳是飲食調度，合作中醫按摩的辦法輔佐醫治，這麼醫治作用必定很不錯。平常日子中最佳的仍是應該要活躍的避免糖尿病，這麼才是最有用的醫治方法。

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