胖女從132斤減到96斤，看到鏡子中減肥後的我流下了眼淚

這一刻雖然來得有點晚，但總算還是來了，從132斤開始減肥，現在的體重一直維持在100斤以內，看到鏡子中減肥後瘦下來的我，流下了眼淚。不為別的，只為自己的付出終於有了回報！

曾經的我，身高166cm，體重最高記錄是98斤，但是因為一次小小的意外躺在床上修養了半年，結果胖了30多斤，本身這次意外就讓我非常的鬱悶，自己怎麼那麼運氣不好，甚至於後期都出現了埋怨的情緒，為什麼會是我！

再加上這麼一胖，我徹底崩潰了，從不敢照鏡子，從不稱量體重，對誰都會發脾氣，醫生診斷有輕度的憂鬱症。其實不用別人說我自己都知道，那種滋味太難受了，就好像所有的不幸都一起往我身上壓過來，情緒低到谷底。

好朋友給我送了一本書，是翻譯過來的關於吸引力的書，書中作者認為：生活中的所有事物,都是自己吸引過來的，心中所想，終能變成現實。其實我倒是認為這是一本直入人心的幸福指南，它指引我只有靠自己的努力才能改變，才能吸引更多美好的事情發生。

身體恢復健康後我的心態也開始好轉，起初因為發胖的原因只是不想見人，不想破壞我在別人心中的印象，所以乾脆白天很少出門，媽媽擔心我出問題還給我買了台跑步機在家跑步。

晚上我就穿件衛衣帶上帽子出去遛街，即使是走在空曠的大街上，能感受下那種感覺也是蠻幸福的。人其實就是這樣，當你擁有的時候從沒有留意過，一旦失去的時候才發現原來一切是那麼的珍貴。

就這樣，在家跑跑步，晚上出來溜達溜達，堅持了將近一個月體重幾乎沒有什麼變化，當時心裡很著急，因為這樣下去肯定不行，我對自己是否能逼瘋毫無把握的。

經過一段時間的搜素和了解，我才明白髮胖和減肥是怎麼回事，因為以前一直很瘦，所以從來就沒有想到胖還能和我扯上關係過。原來發胖是因為攝入的熱量大於消耗的，比如我之前整天躺著還天天加營養，所以發胖也很正常；而減肥呢，只要攝入的熱量小於消耗的，自然就瘦了。

知道了原因和解決方法，自然很好解決。之前在家跑步1個月體重不變化的原因還在於吃，媽媽一天三頓的超強營養餐是怎麼也不會讓我瘦下去的，我1個月的辛苦只能是保持住沒讓身體繼續胖下去。

最終我選擇了健康的膳食+運動

第一個月效果就特別明顯，減掉了8斤多點，就這樣每天堅持在家跑步然後吃一些特殊膳食，午餐還是媽媽做的營養餐，慢慢的身體開始有了變化，一個半月後褲腰明顯感覺鬆了需要扎腰帶了。

經過了將近2個月的努力，我成功將體重從132斤減至96斤，看到鏡子中減肥後的我，我大哭了一場，不為別的，只為這些天我的付出終於有了回報。

現在我的，依然是那個體重不過百的快樂小公主，與以前不同的是，現在的我更懂得如何生活，如何去感恩，尤其是要感謝一直對我不離不棄、任勞任怨的媽媽，沒有她的支持我很難恢復到現在這個樣子。相信我，只要是心中所想，終能變成現實哦！

減肥是一件專業的事，不是亂節食亂運動就會成功的。

找（gdb8011）了解更多減肥燃脂竅門，早日找到適合你的方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！