「關於健身」圖一是4月健身前測量的數據…
「關於健身」圖一是4月健身前測量的數據，體重，骨骼肌，體脂都是偏低，骨骼肌偏低最大的壞處就是老得快！基礎代謝下降！圖2是5月份測的，胖了0.6kg，但是骨骼肌一點也沒變，重的是體脂[笑cry] 雖然一周鍛煉五次，但是變化都還蠻小的。一般都要堅持3個月才能看到效果。圖3圖4是之前做的纖體基因檢測，我節食瘦身效果很小，瘦身需要靠運動才行。不過我也不瘦身，就是希望自己能堅持不要生病，但是看檢測報告後還是需要多鍛煉臀腿，不然容易堆積脂肪。
※最有效的懶人瘦身方法
※產後瘦身怎麼做？這5點需要注意
※關於瘦身的23條飲食建議
※用這個方法可以輕鬆瘦身，5周瘦十斤！
TAG:瘦身 |
※可以同時測量 11 項身體數據，這樣的智能秤你喜歡嗎？
※可以同時測量 11 項身體數據，這樣的華為智能秤你喜歡嗎？
※關注身體的這項數據，可以預測患病風險！
※數據：315前夕，這些品牌已負面纏身
※數據預測火箭剩餘25場比賽：8次背靠背成關鍵，健康是球隊X因素！
※扒一扒你身體里的驚人數據
※一大組健身對比照告訴你，體重數據都是浮雲
※哼，我單身是有數據可依的
※昆凌曬身體數據意外曝光目前腰圍，體重減下5斤，真實身高成謎
※數據備份需「瘦身」，秘訣就在這裡！
※從1年前體測數據看富爾茨上限 身體超威少76人未來還得看他
※殲31能否成為艦載機？關鍵在於這一數據
※中國女性月經的大數據已經出來了，你的月經正常嗎？身體是否健康？
※國家隊在選拔體育健將時，應該參考這一測量數據！
※解讀中國健康大數據：每30秒就有一個人罹患癌症！
※我親身試驗＋數據支持，2種不同瘦身方案的效果
※這群健身的小姐姐用對比照告訴你，體重數據神馬的，真的都是浮雲啊...
※數10億TB數據如何存儲在一小瓶液體中？
※這群健身的小姐姐用對比照告訴你，體重數據神馬的，真的都是浮雲啊……
※孕檢B超測量數據的說明