夏天吃西紅柿能防晒,到底是不是真的?
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夏天,大家都大力推崇吃西紅柿美容養顏,尤其是聽說西紅柿富含維C能夠防晒的時候,簡直成了夏季最受歡迎的水果。但我們愛美的小仙女也不是沒有疑問,在後台給我們留言問,吃西紅柿真的能防晒美白嗎?那夏天豈不是可以每天就吃西紅柿,既能減肥還能美白!
真的不是故意黑安迪的,因為她已經夠黑了......
維C才是防晒美白的大功臣
之所以有這樣的說法,都是因為西紅柿富含一種有美容功效的好東西——維C,維C這種成分厲害了,可以阻斷絡氨酸酶的形成!絡氨酸酶是色斑的好朋友,沒有它,就不會長斑。紫外線會促使絡氨酸酶形成,而黑色素小體與絡氨酸酶一相遇,色斑妥妥的就出現了。
黑色素小體是正常的皮膚細胞,因為數量的不同,才會有不同顏色的人。雖然黑色素細胞數量不可輕易減少,但我們可以抑制絡氨酸酶的形成。色斑形成必備條件缺少了,皮膚也就沒辦法長斑,或長斑幾率變小很多。
不但這樣,維C還有皮膚抗氧化、抑制自由基的生長的作用,是一種強還原劑,讓肌膚恢復到較好的白皙度和潔凈度。所以用了維C之後,皮膚的潔凈和透光度會特別好。所以說維C能美白也不完全正確,維C只是在別人的皮膚和被氧化的時候,幫助你保持在較好狀態。
(左邊被氧化,右邊沒有被氧化)
所以理論上說,長期持續吃西紅柿,加強皮膚細胞功能後,是有防晒美白的效果的。但不能代替防晒霜和其他防晒措施。
怎樣用維C美容護膚?
維C產品的保存
維C雖然是個好東西,但是作為護膚品是不能直接使用的,維C根據旋光度分為「左旋」和「右旋」,其中左旋的美白效果優於右旋100萬倍,所以很多美白產品的成分都是左旋C。
但是左旋C一旦與空氣接觸,就會迅速氧化,所以選擇在產品的選擇上,要選灌裝或者真空泵避光包裝的產品,否則產品一旦揮發或遇到紫外線,幾小時之內就會完全失效。
維C產品的使用
左旋C一般作為美白精華或高濃度的原液使用,但不是濃度越高越好,10%-15%的濃度比較安全。正確的使用順序是,先用化妝水、在用面霜,才使用左旋C產品。在使用的同時,可以和一些抗氧化劑同時使用,效果更加,像維E和硫辛酸都是很好的組合。
使用維C產品美膚需要注意這些
維C美膚品(左旋C)PH值較低,本身就帶有一些更新角質的作用,所以不宜過量使用,每次使用2-3滴、每周最好不要超過3次。
更不宜與果酸、A酸、水楊酸這樣的剝脫類護膚品一起使用,否則會對皮膚造成刺激。如果本身就有皮膚敏感,完全不建議使用此類產品。
這樣補維C不能美容
水果敷臉
很多人喜歡把水果蔬菜做成面膜貼在臉上,大概是認為蔬果中的維C能夠美白防晒,但是這樣做吸收率極低。
和護膚品不一樣,果蔬沒有經過任何加工和成分的配比,也沒有任何導入功能促使吸收,而要想達到有效的防晒美白效果,至少應該作用至基底層。而水果直接敷臉濃度無法控制,對皮膚未必都是正面效果。
攝入過多維C
食用維C的效果,是補充維C最好的方法。可以內服天然維C產品,但是最好還是經常食用新鮮的果蔬來補充,每100克維C超過100毫克的水果有刺梨、鮮棗、沙棘維C的含量,超過50毫克的有石榴、草莓、獼猴桃、山楂。
維C雖好,也別想著一次性補充,而要少量多次的長線補充。人體攝取量每天100毫克就足夠了,過多無法吸收。
所以說,西紅柿雖然不能讓你一夜變白變美,但是長期吃是對身體和皮膚益處多多的。使用維C產品也不能一味看濃度,產品的活性才是關鍵!
祝小仙女們夏天曬不黑,走到哪裡都是最白的一道閃電!
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