老中醫告訴你身體出現這些癥狀時腎就有問題了，可惜很多人不知道

今天颱風「苗柏」剛剛過去，隔壁的部門晚上團建活動約起齊齊去大寶劍。哎，只聽到咋們部門有些人吃不到葡萄就說酸：「真羨慕那些腎好的人」

那麼如何區分一個腎好的人呢？首先從中醫的角度來看，耳朵的聽覺功能與腎氣的腎衰密切相關，腎好聽力就好。如果一個人經常出現耳鳴聽力下降 心煩等等的癥狀的時候就要考慮是不是腎陰虛了。

其次就是觀察一個人的頭髮，腎藏精，其精華在發，發的營養來源於血，但其生計根本還在於腎，腎不好的話，頭髮就會早發白、失去光澤，甚至還有可能出現脫髮、掉發。

再次就看一個人的皮膚有沒有光彩，腎好的人，一般皮膚不會差，腎不好的人，看起來都會比較顯老，皮膚變得晦暗，膚色變化特別的明顯，眼眶發黑 眼袋明顯。

還有就是他的尿液清澈泡沫少，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排出的蛋白質較多；若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或者渾濁如淘米水時，應當引起重視。另外也會出現憋尿憋不住的、小便疼的癥狀也應及時的就診。

還有就是觀察一個人的精神面貌，當一個人的腎出現問題的時候，身體里的廢物殘渣很難從尿液中排泄出去，就會出現一種精神不振，疲勞、沒勁的感覺。當然也要具體分析情況（有些人經常熬夜，對肝、腎傷害非常之大）。

如果一個人早上起來的時候，眼睛出現水腫，而且這個情況長期存在。這個和晚上吃多東西喝多水出現的水腫不一樣。因為腎有問題引起的眼瞼水腫使經常性的這種癥狀，長期幾乎每天早上都會出現，一般來說，眼瞼的水腫更加的嚴重一些，而晚上喝水多的情況導致眼睛水腫只是生理性的，過一會就使消失的那種。而且次日不會重複的出現水腫的了。（注意：不是所有的腎病都會出現眼瞼水腫）

如果一個人經常腰痛，有因勞而傷，有因腎而傷。腎虛引起的氣血運行失調，主要使腰的一側或者兩側都會有疼痛。

少尿或者無尿還有多尿或者夜尿多都是腎有問題的前兆，一個成人的尿量24小時不少於400毫升，少於400毫升的屬於無尿。此時腎臟已經不能從尿液中排出人體新陳代謝和毒素。無法調節水、電解質和身體內環境的穩定和平衡。應該緊急到醫院診治。還有就是如果一個i人的尿液增多，正常來說白天的尿量是比晚上的要多的，如果夜尿增多日夜尿發生了改變，也是腎小管濃縮功能減退的表現。

食欲不振，這也是比較一種廣泛的癥狀，很多人都會因生活忙碌，導致噁心嘔吐，跟顯見的就是不太想吃飯，對食物都提不起來食慾，有很多人認為這貌似是一種胃病，其實也是有腎病所直接導致。

對於每個男人來說，生活中往往少不了交際，在焦急的過程中自然也少不了抽煙、喝酒、開車、熬夜等一些習慣，這些習慣明明知道對自己的腎有很多壞處，但是為了能夠跟進社會的節奏，我們還是選擇了這些不好的習慣，但是我們要從其他方式來彌補這些壞習慣，平時對腎臟問題也不要輕視，它決定著我們的健康標準之一。

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