女人健康的幾大標誌，看看你佔了幾個？

?1.體重保持穩定

除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標誌。

?體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。

2.傷口修復迅速

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。

?如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

3.頭髮和指甲無病變

包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的「指示燈」。

?硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。

?而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。

4.月經周期正常

經期癥狀正常是生殖系統健康的標誌。

?疼痛難忍、不規律、出血持久，出血量過多的都要諮詢醫生。

5.睡覺十分香甜

很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。

?如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被想上廁所的慾望弄醒，睡醒後感覺十分輕鬆，說明睡眠質量還不錯。

6.比較清澈的尿液

如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;

完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

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