指甲出現這種顏色，可能是患上糖尿病了，趕緊去醫院看看，免得晚了！

養生是人類永恆的主題，只要生命存在，就需要養護。中華民族是世界上最早講究養生的民族之一，在養生方面有獨步世界的智慧。中華養生文化是中國傳統文化的精髓之一，在世界傳統文化中佔有舉世無雙的地位。弘揚中華養生科學，對於推動現代生命科學的發展，促進人類健康長壽，具有極髙的理論意義和實用價值。

指甲發黃可能提示為糖尿病，此時患者最好到正規醫院查看血糖水平是否達標，診斷糖尿病，糖尿病會導致體內代謝紊亂而發生血管循環障礙，使血液供應受阻，且糖尿病者多陰虛內熱、耗津灼熱，亦使血行不暢而致血脈瘀滯，使四肢終端—指甲受影響，表現出來就是發黃。此時患者最好到正規醫院查看血糖水平是否達標，其實，保持穩定的血糖水平，只需每天堅持低脂肪飲食，且纖維素的攝入量至少是25克，每天運動20～30分鐘即可。

指甲月牙過小或消失的人,一般消化功能差一些,身體相對較弱,容易疲勞,如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。當然疾病的確定還需要結合其他癥狀和醫學檢查,最後由醫生來作出診斷。

根據多年的研究和臨床經驗，對指甲容易出現的十項異常情況做出了總結：

指甲發白——諸如肝炎之類的肝病；

指甲發黃、增厚且生長緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病；

指甲發黃且根部呈淡紅色——糖尿病；

指甲一半白一半粉紅——腎病；

指甲加床發紅——心臟病；

指甲加床呈灰色或白色——貧血；

指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關節炎；

杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病；

指甲皺襞根部出現不規則紅線——紅斑狼瘡或結締組織疾病；

指甲下出現深色線——黑素瘤。

通過以上的介紹,你也來觀察觀察自己的指甲是否健康吧。

健康指甲特徵

1、甲色均勻，呈淡粉紅色。

2、甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。

3、表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。

4、甲緣整齊，無缺損（外力原因除外）。

5、指甲根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。

夏季健康小常識

1、鹽茶防中暑：取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡後飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經常飲用，可有效防止中暑；同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。

2、驅蚊七法：

①香水驅蚊：在床單上灑點兒香水，蚊子就不敢飛近.

②煙頭驅蚊：把香煙頭收集起來，剝去外紙取煙絲，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅蚊。

③清涼油驅蚊：在卧室內，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進室內。

④蔥蒜驅蚊：在蚊子經常出沒的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來了。

⑤桉葉油驅蚊：將桉葉油塗於暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，塗一次桉葉油可以維持2~3小時。

⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一個，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味後，會飛入瓶內難以鑽出，並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。

⑦風油精水驅蚊：取風油精適量倒入盆中，加水適量，風油精浮在水面上，將風油精水盆放在室內，可以避免蚊子飛進室內。

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