水果中的「減肥大王」！減肥期間吃這6種水果最有效

進口南非紅心西柚

在葡萄柚中有一種特殊酶的成分，這種成分是能夠很好的幫助人體吸收糖分的，避免脂肪堆積，對減肥是十分有幫助的。

西柚有促進腸道消化的作用，並且維生素C含量極高，糖分含量卻很少，熱量低，可以用來代替正餐食用，是一種十分理想的減肥水果。

越南進口紅心大火龍果

火龍果具有很高的營養價值，味道極佳，所含的糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。火龍果是低脂高纖維食物，有促進腸胃蠕動的作用，減肥期間多吃火龍果很好哦。

火龍果含有豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C，還富含花青素和各種礦物質，營養價值十分的高，絕對堪稱為風靡21世紀的「完美食物」。

山東美早新鮮櫻桃

櫻桃屬於高鉀水果，有助於消水腫，熱量低，減肥期間適宜食用。吃櫻桃對於水腫型肥胖也有非常不錯的效果。

櫻桃是含維生素C較多的水果，不僅可以美白，還能夠增強身體抵抗力，所含的脂肪也很低，減肥期間可以放心吃

紐西蘭進口黃心奇異果

獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，不僅可以促進腸胃蠕動、幫助消化，還可以增加飽腹感，配合獼猴桃的低熱量特性，減肥瘦身效果十分理想。

獼猴桃含有14種營養元素，尤其維生素C和鈣含量都十分的高，對於減肥的人來說無疑是非常適合的補充身體營養的水果

新鮮奶油草莓

草莓是一種低熱量水果，能夠幫助身體進行消化，排出堆積在身體中的宿便，有很好的減肥瘦身效果。並且草莓還有美容養顏功效，受到很多減肥MM的青睞。

草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。同時，吃草莓有助於豬增強免疫系統，保護你免於感染

新鮮煙台棲霞紅富士蘋果

說到減肥水果，蘋果是一定在內的！蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，有利於提高身體代謝，從而幫助減肥。

每天吃一兩個蘋果，能夠預防多種疾病，還可以讓人有飽腹感。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用

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