老中醫養生之道：腰為腎之府 補腎五佳，最後一個老熟悉了
中醫上認為，腰為腎之府， 所以腰與腎的關係甚為密切，下面就介紹幾個緩解腰酸勞累的補腎佳品。
蓮子心
為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。
《隨息居飲食譜》所云：「蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。」
《溫病條辨》中亦說：「蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心。」這正是蓮子心交通心腎的解說。
蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明時李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」
柏子仁
性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。著名古方「柏於養心丸」用於遺泄之證，就是以柏子仁為主。
所以，明時李時珍稱讚說：「柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。」
金櫻子
俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，並可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效。
《別錄》云：「金櫻子止遺泄。」
《蜀本草》說它「澀精氣。」《滇南本草》亦云：「金櫻子澀精遺泄。」古代醫家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。
《明醫指掌》中有一名方——金櫻子膏：「治夢遺，精不固：金櫻於十斤，剖開去子毛，於木臼內杵碎，水二升，煎成膏於服。」
《食物中藥與便方》中亦有介紹，治「遺精早泄：金櫻子1500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾後再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時服1匙，開水沖服」。
內容圖片來源互聯網
如有侵權請聯繫刪除
※寶寶多吃就長個了嗎？骨科專家帶您走出孩子長高誤區！
※悄悄告訴你夏季不患頸椎病的秘密：學著打蚊子！
※這是我們生來學會的第一個也是長大後最不常用的姿勢，沒想到對腰部保健效果卻如此神奇！
※日常護理：盤點各類扭傷的處理方式
TAG:骨大夫 |
※名老中醫的養生秘訣：每天堅持這樣做，補腎健腦長壽！
※老中醫提醒：這五個傷腎的行為你還在做嗎？最後一個百分之九十人中槍！
※胃病的「天敵」來了，老中醫都是這樣養胃的
※老中醫留下的養生秘訣，句句如珍寶，掌握五條就能領悟長壽之道
※老中醫喝了半輩子的養生茶，排毒養顏補腎通便
※老胃病要養，老中醫教你這樣養胃，三個月後有明顯緩解哦！
※老中醫提醒：這種蔬菜營養相當全面，養生功能十分厲害，後悔知道晚了
※養胃是一輩子的事！老中醫教你如何養胃護胃，胃年輕人年輕？
※最冷節氣「大寒」，名老中醫教你一套養生功
※腰突病讓人痛不欲生？婆婆去向老中醫請教這個方法，一個星期下床！
※老中醫八十歲身板硬朗、沒老年斑，推薦八個養生方，幾塊錢就管用
※老中醫八十歲身板硬朗、沒老年斑，推薦八個養生方，幾塊錢就管用！
※名老中醫教您不花錢的養生法，每天做一做，少生病！
※老中醫：腎病患者如果有這幾個特徵，恭喜你，腎病快好了！
※老中醫：燕麥＋它，健脾養胃，促進胃腸道蠕動，是老少皆宜的「養生粥」
※老中醫：世界5大健康飲品！任選其一，每天一杯抗癌衰老！
※老中醫給的一個建議：老胃病胃炎，胃不好的人最好收藏
※老中醫提醒，男人這5大行為最「傷腎」，單身狗：最後一個我天天做！
※老中醫：男人腎好的3個表現，佔一個：恭喜「腎無憂」！
※老中醫：此物每周吃兩次，袪濕排毒，滋潤五臟，做水靈女人！