電腦一族，每天應喝健康茶！
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦?其實每天4杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
1，上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以維生素C,不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的激素。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2，下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞子一起泡來喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，對解郁有幫助。
3，疲勞了一杯枸杞子茶
枸杞子含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣當零食，對解決電腦族的眼睛澀，疲勞都有功效。
4，晚間一杯決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飲用，對於治療便秘很有效果。
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