夏季要多吃薑，但不是人人合適

俗語有云：冬吃蘿蔔，夏吃薑。生薑在日常生活中十分常見，腌制、炒菜，這些總有生薑的存在。所以，生薑一直停留在給食物搭配的錯覺中。其實生薑的好處非常多，特別是在夏季的時候。

和別的食材一樣，生薑所蘊含的功效非常多，這也就註定它，不是誰都可以吃。以下這幾種人群要注意了，不要吃生薑，否則有害無益。

1、陰虛體質

陰虛即燥熱體質，因為陰氣虛了，陽氣自然過盛。燥熱體質特徵，手心愛出汗、手腳心發熱，經常口乾、皮膚乾燥、心煩易怒，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑只會更加燥熱。

2、內熱較重

內熱同樣可以通過癥狀表現看出來，口臭、胃熱嘔吐、痔瘡出血等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配合寒涼藥物，中和生薑的熱性。

3、肝炎病人忌吃薑

一般情況下，肝炎病人是忌吃薑的，因為常吃薑會引起肝火旺。這類病人在日常生活當中要警惕了，就不要吃生薑了哦。否則會危害到自身的健康，對自己不利的。

想要壓住肝火，可以同時選一些可舒肝的食物，比如用山楂、玫瑰、菊花泡茶，這樣可以減少生薑引起的燥熱而不傷身體。

生薑的功效

止嘔吐

如果我們在一個人面前說暈車的話，別人首先推薦的，就是在坐車時，口中含一片姜。這樣就可以達到止嘔吐了。具體方法為：取生薑切薄片，用醫用透明敷貼或傷濕止痛膏貼敷於內關穴(前壁掌側，腕橫紋上三橫指);或口含生薑片，服用生薑汁等方法，也可起到一定的止嘔功效。不要吃腐爛的生薑，因為腐爛的姜會產生對人體有害的物質。

治風寒感冒

生薑辛散溫通，可發汗解表，祛風散寒。風寒感冒時喝一碗熱騰騰的薑湯，發發汗睡一覺，感冒也就好了。用時可單煎或與紅糖、蔥白煎服。生薑紅糖水具體做法為：將生薑3-5片、紅糖加適量水，煮10-20分鐘，趁熱服用。

化痰止咳

生薑辛溫發散，能溫肺散寒、化痰止咳，對於肺寒咳嗽，不論有無外感風寒，或痰多痰少，皆可選用。民間常用生薑蜂蜜水治療此種類型的咳嗽。具體做法為：取生薑適量，搗碎，用熱水少許沖泡，加入一點蜂蜜，趁熱喝下即可。

利尿消腫

生薑渾身是寶，生薑皮亦有其特殊的功效。生薑皮性味辛、涼。有利尿消腫的作用。

解毒

生薑中的辛辣成分為一種芳香性揮髮油脂中的"姜油酮"。可解生天南星，生半夏等藥物之毒，解魚蟹等食物中毒。烹飪魚蟹等海鮮類食物的時候，常常加入生薑也是用的這樣的道理。當吃了受污染的食品，引起急性胃腸炎，適量吃些生薑或喝生薑汁也可起到一定的防治作用。

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