翠綠的絲瓜為何越炒越黑?
每次看到絲瓜
都能想起奶奶家的籬笆院
絲瓜藤纏繞著生長
幾根綠汪汪的絲瓜在藤蔓中垂下
奶奶親手摘下絲瓜
晚飯時就能看到新鮮的絲瓜變身美味的菜肴
這也算是一段屬於盛夏的回憶
吃貨妹子沉浸在美好回憶中
昨個兒就炒了盤絲瓜以解相思之愁
(簡單說,就是想吃絲瓜了)
可是看著鍋里的絲瓜總是越炒越黑
回憶的情緒瞬間瓦解
這炒得黑黑的絲瓜能吃嗎
不少吃友跟吃貨妹子有著相同經歷和疑惑
吃貨妹子搜索了資料,這就為小夥伴們答疑解惑
{翠綠的絲瓜為何越炒越黑?}
絲瓜中含有黑色素,黑色素遇熱氧化易變黑。
因為絲瓜含糖量比較高,而且瓜籽中含有黑色素,所以絲瓜碰到高溫顏色容易變黑。
除此之外,絲瓜中含有酚類物質,切開之後就會和氧氣發生反應產生一種黑色物質。
{那炒黑的絲瓜能吃嗎?}
可以放心吃!
絲瓜是因為在翻炒過程中,自身含有的黑色素遇到高溫烹炒而氧化變黑的。雖然看起來不再秀色可餐,但還是可以吃的。
{該如何保持絲瓜的嫩綠呢?}
1. 現做現加工
絲瓜先洗乾淨,然後刨皮切塊入鍋炒,不用泡水。
2. 翻炒用中火
絲瓜就放在五成熱的油鍋里滑至七成熟,調入鹽,倒入絲瓜翻幾下,即可出鍋。
3. 鹽別放太早
炒絲瓜的時候鹽不能放得太早,在炒至七成熟的時候加鹽,最好不要加麻油和雞精等調料,絲瓜清炒可以保證原汁原味,還能讓色澤鮮嫩翠綠。
只要我們好好處理
讓絲瓜保持鮮嫩翠綠的色澤並不是難事
絲瓜營養價值高
富含維生素C、維生素B,抗壞血病、健腦美容
還能抗病毒、抗過敏
送上一道絲瓜菜品做法,鮮美絲瓜吃起來
【 蝦 仁 炒 絲 瓜 】
材料:
絲瓜、蝦仁、薑絲蒜片、蔥花
做法:
1. 蝦仁用少許料酒、胡椒粉、玉米澱粉拌勻備用;
2.絲瓜洗凈去皮切滾刀塊;
3. 起鍋熱油,下薑絲蒜片爆香後撈出,放入絲瓜和蝦仁翻炒2分鐘;
4. 用鹽調味,撒上蔥花炒勻後即可出鍋。
吃貨小貼士:
覺得絲瓜炒不熟,也可切好滾刀塊後入沸水焯1分鐘撈出瀝干後,再與蝦仁一同入鍋翻炒。
{吃 貨 冷 知 識}
苦絲瓜吃了會中毒,吃時覺得有苦味就別再吃了。
別把這苦味不當回事兒!
苦絲瓜含有一種鹼糖甙生物鹼,加熱後很難去除,如果不小心吃了,通常在半小時至數小時內,就可出現中毒癥狀。
輕者口乾、頭昏、噁心、乏力、嗜睡,重者噁心、嘔吐、腹絞痛、腹瀉、脫水、大便帶膿血,嚴重的還有性命之憂。
圖中的小黃花是絲瓜花,據說也能做成菜肴吃哦~
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