36周的孕媽媽必須做好這些事

懷孕三十六周基本上就已經快要到預產期了，預產期並不代表著准媽媽就會在那天生產，科學家統計過只有5%左右的准媽媽會在計算出來的那個預產期分娩。

因為客觀的局限，很多准媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，因此，在醫學上面我們規定，以末次月經的第一天起計算預產期，懷孕的整個階段一共有280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

很多懷孕三十六周的女性都會開始思考在預產期到來之前自己到底應該做些什麼，畢竟，胎兒離出生的日子不遠了。根據相關的統計，我們可以得知，在懷孕三十六周，胎兒已經基本上完全成形了，胎兒自己已經開始會動，同時頭會自己朝向比較低的地方。

在懷孕三十六周的時候，預產期快來臨了，這時候你應該要為生產以及為寶寶的出生做一些準備了。准媽媽最好是能夠把關於自己孕期的一些必要數據準備好放在手邊，比方說預約生產的醫院的電話號碼以及自己老公的電話，以備不時之需。另外，在做好這些事情的時候，最好還要給你馬上要來到這個世界上的寶寶準備好出生時要穿的衣服，另外一些日用品也要相應地準備好。

胎兒成長到這個階段基本完成

在懷孕三十六周的時候，胎兒全部的生長發育基本上已經完成了。胎兒這時候差不多身高在20英寸高，同時整個人的體重將會達到差不多2.8到6磅。嬰兒的脂肪層在這個禮拜還是會繼續生長，同時在手肘、臉頰和膝蓋的地方因為脂肪的不停生長，導致了脂肪堆積，所以會開始出現淺凹。胎兒大腦的發育程度在這個時期也將達到一個全新的階段，胎兒在這時會開始學會眨眼睛，牙齦也變得強健，肌肉也在夜以繼日地生長，胎兒會把每天喝下的羊水通過尿液排出體外。

准媽媽在懷孕三十六周的時候應該注意的一些事

在懷孕第三十六周的時候，你可能會發現自己的體重一下子增長地很快，同時肚子會十分明顯，這對你的生活造成了一定的影響。有的准媽媽在離生產前的一個月，自己和寶寶的體重還會繼續增長，一直到生產那天。

在懷孕三十六周的時候，准媽媽可能會覺得很累，同時睡眠也會出現一些問題。這個階段是準備生產和照顧寶寶非常好的時間。跟之前相比，你的肚子差不多會增加5.5英寸以上，因為腹部肌肉的伸展，有時候你會覺得自己的肚子有點癢。這時候你可以給肚子擦一些乳液或者乳霜，感覺會好受點。因為肚子越來越大，所以准媽媽上廁所的頻率也會相應增加。不過，准媽媽的胃和肺會得到緩解，所以這個階段跟之前比起來，呼吸會變得順暢很多。

在懷孕的晚期，准媽媽一定要記得每個禮拜都去看醫生，只有這樣，准媽媽才能第一時間了解體內羊水的多少和胎兒的位置是否正常。另外，准媽媽對自己的體重和血壓也要多觀察。懷孕後，飲食也要相應地做出改變，否則准媽媽不能適應懷孕的轉變，准媽媽在每次吃飯的時候可以少吃一點，然後多吃幾餐。

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