體內毒素多，血管臟到不行，難道不怕血堵塞？李時珍都說要多喝它

人人想養生，讓自己健康，去吃很多健康營養的補藥，但是卻不知道，自己體內是有很多毒素的。若是不清理這些毒素，再怎麼去吃補藥也是沒有用的。年齡的增大，我們的體內也會積累各種毒素，我們的血管會越來越「臟」，不加強保護，是會引起血管堵塞，各種致命的毛病的，可能你很年輕，但是就肥胖，高血壓等等了~

我們身體中最容易堵塞的是頸動脈。頸動脈是導致腦梗塞的罪魁禍首，據統計，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。當頸動脈堵塞，大腦由於缺血缺氧，會引發不可逆的腦梗，出現癱瘓等中風表現。

如果等到你的血管都堵塞了再來治療那真的是為時已晚的，不如早點預防~預防血塞，很好的一種食材就是火麻仁茶。

李時珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。萊菔子、葛根、決明子等能改善機體代謝，促使脂類物質排泄，加快血清中膽固醇和甘油三酯的清除，不僅能伐參消滯，還有明顯的降脂作用。

做法：取火麻仁5克，用慢火炒到金黃色後，然後煮滾，加入番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各3克，用開水或者溫水沖泡，入味飲用即可。

此外，火麻仁與多種萊菔子、葛根等多種植物結合，除了含有大量延緩衰老的維生素E等人體必需的微量元素外，還含有被譽為「植物腦黃金」的α-亞麻酸。

當然除了常喝它泡的水，還應該控制食鹽的量，每日不要超過6g；多食蔬菜水果，盡量減少脂肪肉的攝入，但是可以多吃一些蛋白質充足的魚類；膽固朜最多的食物就是動物內臟，所以應該少吃一些；日常多注意控制主食的多樣化，不要只單單食用大米，應該多食用一些粗糧，可以達到預防便秘的作用；最後要多注意運動，加速身體的代謝排毒。

此外火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，血液流動性更活躍；而決明子具有降血壓，改善頭暈、心悸等高血壓併發症，亦可通便秘排便；桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固朜，清理血管壁殘留脂肪，通過大小便排出。

所以說多吃這些食物，對身體是有很多好吃的，趕緊來清理一下你體內的髒東西吧~

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