郎中堂，二款山藥食譜 幫你輕鬆豐胸瘦腰

號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧

山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。

山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食　　，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

塑臂豐胸粥

服用方法：

1.塑臂豐胸粥

材料：薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克

做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

PS：可加少許鹽調味

2.美胸山藥奶

材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量

做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水

美胸山藥奶

刺不刺激，驚不驚喜，下次再約~

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