而我卻散熱，產後諸痛的推拿療法

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【概述】

產後諸痛是指產婦分娩後由於氣血虧虛、感受外邪，或子宮收縮而出現的身痛、腰痛、腹痛諸症。子宮收縮引起的腹痛一般較多見，輕者可自行恢復，不須治療。

婦女新產以後，亡血傷津較多，氣血虧耗，經脈失養，此時若感寒受涼、坐卧濕地，以致風寒濕氣乘虛而襲，邪遏經脈，則可引起腹痛和全身肢體關節酸痛；腰為腎之府，氣血不足，百脈空虛，腎氣虛弱故見腰痛；若因情志不暢，肝氣鬱結，氣機不暢，淤血內停，滯於胞脈則發為腹痛。

產後諸痛的按摩治療原則應根據亡血傷津，多虛多瘀的特點，以補虛為主，調理沖任。若兼寒濕者，則宜溫經散寒；兼肝鬱者，當疏肝理氣、化瘀通絡。

【按摩療法】

1．氣血虧虛

(1)取仰卧位，用單掌貼於腹部，作順時針方向按摩5分鐘；再用拇指點按關元、氣海、神闕穴各2分鐘。

(2)取俯卧位，用手小魚際擦兩足底湧泉穴，以熱為度；再用拇指點按兩下肢委中穴各2分鐘。

(3)取仰卧位，雙腿屈膝、屈髖，繼而交替伸直、屈曲、凌空作蹬車(圖15-5)狀，量力而行。

2．寒濕凝滯

(1)取仰卧位，四肢自然分開，用掌根擦四肢內側面，以熱為度。

(2)取俯卧位，用禪推法推背部兩側腎俞、命門穴各2分鐘；再用指擦法自上而下直擦督脈與兩側足太陽膀胱經，以熱為度。

3．肝鬱氣滯

(1)取仰卧位，用拇指點按章門、期門、中極、歸來、陽陵泉、太沖穴各2分鐘；再用雙手分推法分推兩側胸脅部，以熱為度；最後用掌摩法單掌逆時針摩腹5分鐘。

(2)取俯卧位，用禪推法推背部兩側膈俞、肝俞、脾俞穴各2分鐘。

刺不刺激，驚不驚喜，下次再約~

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