天然的血管「清道夫」:中年人一定要多吃,清除血管垃圾!
海帶
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病
大蒜
在大蒜中含有揮發性辣素,適量的食用可消除積存在血管中的脂肪,從而達到明顯的降血壓以及降血脂的功效。一直以來我國中醫都將大蒜作為主治高血脂症和動脈硬化的「良藥」,因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃。
西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
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※這些常見食物是血管的環衛工,早晚吃一些,清理垃圾毒素更健康
※心血管疾病在年輕人群中潛伏危機,保護血管常吃5種食物
※只花2分鐘,看腿就可測出血管堵塞,百試百靈
※年輕人,不要被心腦血管疾病擊倒在奮鬥的路上
※人體一地方顏色越深,血管垃圾越多,3妙方防堵塞
TAG:血管 |
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