女孩們最怕的「痘痘」？護臉有招！

愛美是女人的天性，試問，哪個女的不喜歡自己打扮得漂漂亮亮、引人注目呢？

但是，「痘痘」總是在不經意間，在我們的臉上悄悄然，撥地而起，而且大有迅速蔓延之勢。成了各大女同胞們，不止女同胞們，包括男同胞，廣大群眾的困擾。

那麼，怎麼樣才能護臉有招？來聽聽

【讓肝臟按時工作】

晚上10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。

即使睡不著，放鬆狀態下也有利於肝臟進行排毒工作。

【飲食要營養平衡】

多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物，如骨髓、內臟、蟹黃、奶油等。

減少鹽的攝入，食鹽過多不僅會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。

【適當減壓】

勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，保證睡眠充足。

要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

在清晨或傍晚天氣涼爽時，盡量到戶外做些輕鬆的運動。

可以選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方，強度適當減小，時間控制在20～30分鐘左右即可。

【給臉來個深呼吸】

如果讓臉上的皮膚無法正常呼吸，痘痘反而越來越多。

如果還不經常洗頭的話，劉海上的髒東西碰到額頭也容易引發痘痘。

長痘的因素有很多種，而祛痘的方法是什麼呢?

我們要選對一款適合自己的祛痘產品。而在選擇產品的時候我們不應該只注重前期效果，而是要重點考查它的後期效果如何，能不能更穩定?會不會有副作用?會不會一停用就反彈?安全嗎等等。

這樣才是衡量一個祛痘產品好壞的重點。

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