給寶寶添加輔食，選米湯就錯了，寶寶會缺營養的！
寶寶已經六個月了，接下來就有一個艱巨的任務了，開始要給寶寶添加輔食，身邊婆婆卻總是告訴我給孩子吃米湯很有營養，小編這才發現很多人都對米湯有一定的誤解，米湯的營養不一定是大家想像中的那樣，如果您在給寶寶添加輔食的時候，打算選米湯，請您接著看完下面的這些蚊子，我想您一定都會了解的！
1、米湯的營養
各位肯定都經常會喝米湯，這也是我國目前南北方都會食用的食物之一，但是如果說到營養，其實100g大米中含有的蛋白質只有7.7g，這個數字並不高，如果把大米做成米湯，營養會更低，因為大米里的澱粉經過加熱就會變成糊精，所以蛋白質的含量還會大打折扣！
很多人覺得用精緻大米會不會好一點，但是小編覺得精緻大米在加工的時候還要打磨，其實把大米的有營養的那層都弄掉了，更讓大米失去了本來的營養，還有一種是糙米，這就更不能用作輔食了，因為很容易讓寶寶攝入過多的砷，增加寶寶的腎臟的負荷！
2、米湯適合輔食嗎？
小編是不建議大家在添加輔食的時候選擇米湯的，因為在寶寶添加輔食的時候，咱們應該盡量選擇富含鐵的食物，還有要熱量高的食物，才能滿足寶寶的快速生長發育，但是米湯恰恰都不符合，喝了很多米湯營養沒多少，但是肚子已經撐了！
所以小編和大家說了兩點，其實這些並不是空穴來風的，在育兒界包括營養界這些早就已經成了共識，只不過現在的很多大眾都還沉浸在老一輩的育兒觀念里，知名專家崔玉濤也曾經說過，米湯和米粥都不是添加輔食的首選，應該選擇富含鐵的食物！
如果您看懂了這篇文章，我想已經完全知道了米湯的營養價值了，所以在給寶寶選擇輔食還是別選它了，畢竟這時候寶寶每天都在成長發育，身體需要的蛋白質是非常多的，再給寶寶喝清湯寡水，怎麼能保證他的發育呢？
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