好喝又簡單的「暖宮湯」，痛經女生專用！
痛經是每個妹子都會經歷的事情，那種疼痛感簡直非常酸爽。很多妹子為了擺脫痛經的折磨，會想盡一切方法來抵抗痛經。除了在每個月的那幾天不吃辣不吃涼以外，妹子們還可以選擇飲用暖宮湯，非常適合痛經妹子飲用。本期小編就來推薦一款暖宮湯的做法，愛痛經的妹子趕緊get起來吧！
首選準備好桂圓和紅棗，將紅棗和桂圓去核之後，加入枸杞，放到煮沸的開水壺中，然後蓋上壺蓋悶15—20分鐘，悶好之後就可以給痛經的妹子飲用了。另外，還可以弄一些紅糖放進去，用這種桂圓紅棗泡出來的水沖開，緩解痛經的效果會更好。
桂圓具有補益心脾、養血安神的功效，除了適合痛經的妹子的飲用以外，還適合產後虛弱的女性飲用。而紅棗也能補充血當中的鐵含量，而枸杞具有暖身體的功效，再搭配上紅糖，補血暖身效果更佳。即便是平常飲用，也能起到調理起色、美容養顏的功效哦。
這麼簡單實用的「暖宮湯」妹子們趕緊準備好食材做起來吧！讓痛經遠離自己，不再受痛經的困擾。
農產品莆田桂圓乾貨
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製作桂圓紅棗茶，推薦選擇來自莆田的桂圓，首先這種莆田桂圓來自農家自產，衛生健康方面有保障，並且皮薄肉肥，泡出來的茶味道更加濃郁，營養含量也更豐富，糖分也比較充足。
酥脆無核干棗泡茶
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沖泡桂圓紅棗養血茶，推薦選擇這種無核的紅棗干，沖泡的時候非常方便，不用再自己去核，並且泡出來之後味道更加香濃，營養成份也不亞於新鮮的紅棗，除了泡茶以外，干吃的口感也很好哦。
雲南古法手工紅糖
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痛經比較嚴重的妹子，推薦選擇這種古法紅糖。除了選擇了上等的紅糖以外，還添加了生薑、紅棗、玫瑰等多種材質，妹子們可以根據自己的痛經情況來選擇。如果痛經情況比較嚴重，可以選擇生薑口味的，暖宮效果更佳。
桂圓紅棗枸杞組合茶
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一些懶癌晚期的妹子可以為選擇這款現成的桂圓紅棗茶。無論是桂圓還是紅棗都選自上等食材，枸杞子的顆粒也非常飽滿，而且還精心使用了木糖醇代替冰糖，沒有糖分，喝的再多也不怕胖。
暖宮紅糖玫瑰薑茶
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宮寒比較嚴重的妹子，推薦飲用這種紅糖薑茶。因為生薑的暖身效果極佳，同時還搭配了古法研製的紅糖，除了顏色和口感較好以外，營養濃度更高，滋補效果更好，經期來一本，輕鬆緩解痛經感。
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