男士注意：這5個不經意的小習慣，會讓你的生命減少10年！

1、習慣飯後鬆鬆褲腰帶

習慣飯後鬆鬆褲腰帶，可會覺得這樣會使腹部輕鬆一些。殊不知，這個習慣有可能會造成腹脹、腹痛、嘔吐，以極患上「胃下垂」等病。這是因為吃飽飯後松褲腰帶，會使腹腔內壓下降，導致消化器官的的負荷量加重，繼續下壓之後，還可能使腸子蠕動加劇，從而發生腸扭轉等情況，從而影響身體健康。

2、總是強忍著小便

美國的一份研究報告指出：有憋尿習慣的人，患「膀胱炎」可能性，要比一般人高5倍。所以，總是強忍著小便不排的男人，易出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀，並容易患上「急性膀胱炎」。

3、總是長時間洗熱水澡

有些人，總是長時間洗熱水澡，覺得這樣很舒服。殊不知，水中的氯仿和三氯化烯等，在熱水中最容易揮發的有害物質；尤其是沐浴時的水滴，和空氣接觸後，就會使這兩種有害物質釋放很多。所以，長時間洗熱水澡，極不利於身體的健康。

4、總是習慣留著鬍子

總是習慣留著鬍子的男士，不是平時太手懶，就是覺得這樣能使自己顯得成熟。殊不知，長長的鬍子有可能會吸附有害物質；特別是八字鬍，其污染指數可高達7.2倍；並且，調查研究發現，留有鬍子的男人，吸入空氣污染的指數，是普通空氣的4.2倍；如果再抽煙，那麼，污染指數將高達普通空氣的50倍左右。

5、睡前總是不洗臉

有很多男人，在睡前總是不洗臉，有了倦意，倒頭便睡。殊不知，這樣留在臉上的化妝品和奔波了一天粘到臉的灰塵，會引起粉刺和針眼之類的炎症。尤其是一些帶病菌的灰塵，如果不及時洗掉， 長時間粘在臉上，還有可能引起眼睛發炎，以及皮膚過敏反應，從而嚴重影響健康、

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