夏季養生秘訣，祛暑、濕、寒，要讓生活更精彩必須從平時生活的點點滴滴做起

夏季養生秘訣，祛暑、濕、寒

點發大健康專家推薦，夏委養生好方法，夏季的氣候特徵是暑熱和暑濕，但好多人一到夏天就忘記了「寒」字。認為夏天地表溫度高達40多度，吃點涼東西既降溫又痛快，何樂而不為？實際上到了夏季，別看天熱，吃冷飲，穿得少，還喜歡呆在空調房間，這就和「寒」沾上邊了。夏季要防「暑、濕、寒」就成為了一種必然。

看似很複雜的調理，實質上我們生活中有很多食材具有這個功能，比如生薑、炒薏米就能把暑、濕和寒給祛除，每天早晨起床後泡三到五片生薑、炒薏米當飲料喝，不但能發散體表的濕，還能將脾胃的寒氣給去掉。

夏季，很多人都有這樣的感覺，冰鎮飲料越喝越不解渴，過度飲用冰鎮飲料，不但傷及脾胃，也會造成口中黏膩、口乾舌燥、無汗、暑熱不解的後果。這是因為熱盛於外，脾胃空虛，寒涼敗胃，陽氣不得內收。這時如果飲用辛熱的生薑涼茶（常溫）溫胃護陽、陽氣內守，暑熱就不會浮盛於外，人體自然就會感到神清氣爽、通體舒泰。

除生薑、炒薏米之外，點發大健康根據個人口味，還可以選 酸酸甜甜的酸梅湯作為夏季的保健飲料。「烏梅、陳皮、山楂是酸梅湯的主要原料，還可以放一點點利尿的甘草，體寒的人放一些紅糖，體熱的人可以放冰糖，放在砂鍋里煮開，約20分鐘後，濾去渣，就可以喝了。

技術服務點發更專業

點發生物運用現代分子生物學理論與技術研究開發中藥的精準化產品，推動中藥現代化進程，點發在一如既往的努力，為中藥企業和食品企業提供謁誠的服務，包括中藥方劑的二次升級（藥效優化與提升）、新產品的定項開發（藥品、保健品、食品、益生菌、茶品等技術服務、產品開發）。

GIF/1K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！