老是放屁你以為那是排毒？其實那是腸胃發出的「警示」信號

有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

胃腸道不好且患有胃腸道出血的人群放屁是比較臭的，這類人群患大腸癌的比例要比正常人高，腸胃蠕動慢，大麥茶可以緩解並加快腸道蠕動。

放屁不要覺得尷尬了，身體問題更要及時調理，胃腸道不好以及濕氣重是主要原因，那麼去濕氣應該都吃什麼，接下來幾款食材促進蠕動，去除體能濕氣，跟小編一起看看吧。

放屁很大的原因就是體內的毒素沒及時排出，而柚子茶中含有豐富的碳水化合物及維生素，具有消食腱胃、清熱解毒、滑腸通便的功效。搭配蜂蜜具有健胃、潤燥、補血、通便等功效，可有效清熱降火、改善便秘。

薏仁

薏仁有清熱利水、健脾去濕的功效。夏季食用薏仁，有助於促進體內水分代謝，加速體內廢物排出，改善水腫狀況，去除身體毒素。

海帶

海帶中含有豐富的碘元素，可使甲狀腺的機能提升，對身體的新陳代謝有很大的好處。鉀元素可以幫助身體多餘水分的代謝，消除水腫，排毒祛濕。

糙米

糙米有凈化血液的功效。還含有大量的膳食纖維，可以加速腸道蠕動，促進食物消化吸收，利便排毒。夏天食用糙米粥是不錯的祛濕排毒方法。

紅薯

紅薯又名番薯、地瓜。紅薯含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、鎂、磷等礦物質元素。有很好的促消化、去濕熱、清毒素的功效。

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