女人如果你能做到這15點，想不讓皮膚好都難了

1.如果你的皮膚很乾，在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油。將固體油放在微波爐里加熱為液體，在用洗面奶洗臉後塗在臉上。在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。

2.記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最後的粉底也要卸掉。同時，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

3.每天洗兩次臉。肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

4.提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

5.肌膚換新一周一次。肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化妝時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶，一周至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。

6.不要塗大量的護膚液，這樣會給皮膚增加壓力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化學成分只會痘痘和油膩程度。每天的護膚過程簡單些就好了。用熱水洗臉，把 臉排干，然後塗些簡單的面霜，這樣也能產生奇效，使用爽膚水。爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌 膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。

7.買適合自己膚質的潔面產品

柔膚水、保濕霜、磨砂膏。（如果你還很年輕，不需要磨砂膏。）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自 己的。和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。你可以試用不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和 保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

8.注意飲食，合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉。

9.每天應該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

10.要保證每晚8小時的睡眠。如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。

11.如果你真的需要化妝，化妝是沒有問題的。只要你不帶妝太長時間，晚上卸妝，就不會傷害皮膚。

12.記得里外都要保濕。白天要喝足夠的水從身體內部滋潤你的皮膚，塗保濕乳液從身體外部滋潤皮膚。

13..在使用產品前先試驗一下。試驗新產品時，將少量產品塗抹在手腕或胳膊處即可，等待24小時。如果沒有起皮、麻疹或任何過敏反應，這種產品應該是安全的。

14.做好眼部的保養按摩是最佳的手法，同時也可以備好眼藥水，眼貼，保證內外都給予好的呵護。

15.微笑永遠是幸運的鑰匙笑容可以打敗年齡，給人親切，平易近人更加的有女人緣

護膚知識關注-- 微信公眾號：向日葵的芬芳

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