推薦：中年男性如何防治胃病
容易患有胃病的男性朋友，飲食必須做到規律而且健康，一天三餐要按時吃飯，不要總是等到工作忙完了到下午才把一天的飯給吃完，長期的餓肚子讓腸胃不斷分泌胃酸，損害腸胃，而突然暴飲暴食，腸胃消化不了，負擔更重，所以正常吃飯是必要的，而且不能一次吃的太多，吃飯八分飽比較合適。
胃不太好的中年男性朋友，建議飲食可以清淡一點，畢竟不是年輕人可以隨便折騰，吃的太油膩，煙酒和辛辣刺激太多，都會給胃帶來很大傷害，少吃點肉類食品，多吃蔬菜和水果，營養一定要均衡，適當的攝取蛋白質豐富的牛奶，豆奶，魚，蛋等。
胃需要慢慢調養，養胃的食物可以經常吃，但是也不要無節制的吃，溫度合適的白粥，各類燉湯等，都可以經常吃，雞湯，蘿蔔燉骨頭等等，可以經常吃養胃又能補充身體需要的營養，而對於寒性食物，比如香蕉等要盡量少吃，生冷水果也不能多吃，還要禁止吃辛辣刺激的食物，以及燒烤，油炸品也不能多吃，一些難以消化的食物也少吃點，比如糯米，糍粑，粘性太強不容易消化。
中年男性想防治胃病，飲食上一定要做好調節，不能抽煙喝酒，特別是很多人因為工作需要，經常要應付各種酒場，實在需要喝酒，喝酒前一定要吃點東西墊肚子，過後可以吃一些解酒的食物，喝些醒酒茶，做好保健工作，平時不要太過勞累，更不要熬夜，空閑的時候可以做些休閑的運動，增強身體體質，提高免疫力。
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