改善女人月經不調的6種簡單花草茶

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月經不調茶療方

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

（選自民間驗方）製法：煎好茶，加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

黑木耳紅棗茶

原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克、（選自民間驗方）

製法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。

功效：補中益氣、養血凋經，適用於月經過多女性

姜棗茶

原料：生薑3片，大棗5枚（切碎）。

製法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。

功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料：當歸6克，川芎2克。

製法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。

功效：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。

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