減肥故事：一個月瘦13斤，用這個最簡單的減肥方法，瘦身效果好到爆！
面對肥胖，我勇敢在戰鬥!我天生大骨架，肩寬胯大的那種，學生時代的時候也有過好身材，成年後就一直在減肥的道路上拼搏著，長時間從事全職媽媽的職業，慢慢地，變成了精神極其脆弱，身體虛弱又負能量爆棚的胖子。
減肥，減肥，我不停的告誡自己，但是一個人跟肥胖作戰好難，哺乳期食量暴增，又要花很多的時間照顧孩子，辦了健身卡也只是偶爾去一下，沒瘦反而胖了，我實在厭倦了胖了的自己，這一次，我決定破釜沉舟，管住嘴、邁開腿，七分吃、三分動，說起來很簡單，但做起來可沒有想像中容易，一日三餐的內容嚴格按照食譜，拒絕下午茶、宵夜。
從小就不喜歡體育課，最痛恨的就是跑操場，當拿到運動計劃就有點想退縮，又是有氧又是無氧的。。。，可是看著小夥伴們在辦公室還要想辦法運動，我還有什麼理由偷懶呢，每天跑步快堅持不下去的時候，我把注意力轉移到路上的風景和人，不知不覺中我就堅持下來了，從40分鐘跑了5公里到60分鐘跑了8公里，我在朋友圈各種顯擺，收穫的都是滿滿地讚美聲。
減肥，我不是一個人在戰鬥，我有一群目標相同的人，群策群力，互相幫助，互相監督，減肥，不是一時的衝動興起，而是一種生活方式，一種生活態度。
其實，減肥最重要的就是控制自己的慾望，並且有堅持的動力。很多人忍不住就意味著前功盡棄，小編這裡有很多減肥技巧、瘦身秘訣。需要的可以加我，都是綠色健康減肥方式，不僅能塑身美體，還能排毒燃脂。
幑-信-號：gcd0808jf(長-按-復-制-添-加)
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