簡單方便的補腎餐，看看這些補腎食材你都知道嗎？
豬腎：即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
豇豆：理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓，止消渴、吐逆泄痢，小便 數，解鼠莽毒（時珍）。
韭菜：《本草拾遺》中有「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之」的記載，其中「益陽」一詞被當做韭菜壯陽的重要依據
秋葵：有一定的壯陽作用。秋葵被稱為「植物偉哥」，食用可延緩臟器的衰老，是從身體的整體上來調節的，也就是有增強體力的功效，當然也包括了保護腎臟、補腎壯陽
鰻魚：富含多種營養成分,具有補虛養血,祛濕,抗癆等功效,是久病,虛弱,貧血,肺結核等病人的良好營養品 鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效
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