這位大叔因健身火爆網路，看了16歲的照片，簡直不敢相信眼前這個是他？
健身從來都不會限定年齡，但對於肌肉力量的訓練最好不要從兒童就開始，而最早在16歲左右開始可能是一個較好的選擇！
左邊是年輕的時候喜歡宅在家裡打遊戲的那個瘦弱的他，從來沒有想過自己會通過健身成為現在右邊的他，為什麼呢！因為以前瘦弱的他並不胖，乜有必要增肥吧，也沒有什麼疾病，打遊戲多暢快，但自從到了中年之後，精神狀態總是感覺不好，人也不舒服，身邊的朋友建議他去健身房練練身體，但一開始他並不以為然，直到又一次無聊，才想起來去健身，結果去了以後就一發不可收拾！
剛開始的時候他只是跑步，精神狀態確實好轉了很多，但後來他發現跑步太單調了，想要和身邊那些擁有肌肉身材的型男看齊，希望自己也能擁有緊緻有型，肌肉線條清晰的肌肉身材，所以他開始練力量，開始舉鐵健身練肌肉了！所以，現在隨處可以見到他在訓練的樣子！
健身房並不會是年輕人的專利，他從來都不認為中年人沒必要健身，反而覺得正是因為年齡比別人大，想要獲得優質的肌肉身材需要更多的努力和訓練強度！所以他一直堅持去健身房舉鐵練力量。
現在的他擁有一身威猛霸氣，爆青筋的肌肉身材，回頭率能實現上升，關鍵是他整個人的精神狀態和體型都發生了很大的改變，並且還成功次邂逅了現在的女友，也是一位健身達人，女神級別的！
擁有一身威猛有型的肌肉身材並不只是說說而已，而對於他來說在獲得一身威猛哥有型的肌肉身材之後，健身已經成為了他生命中的一部分，每天去健身的他從來不會考慮要不要去健身，而是直接去就是了！
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