陳喬恩面色紅潤，網友大呼美呆

陳喬恩在微博曬出自拍美照。照片中，她將頭髮散開置於一側，穿白色高領線衣，面色光潤。

對此，網友們紛繁留言道，「喬恩，你的髮型不錯啊！晨安」、「美美噠」、「傻白甜愛你」。

近來寒流來襲，我們都被冬季「凍手凍腳」了，在防寒保暖的一起，還想讓自個在冬季白裡透紅，面色光潤？那麼久請多補鐵，可彌補鐵之緣片等鐵劑，也能夠經過食物彌補，讓小編教你食補吧！

銀耳紅棗湯

銀耳又稱為「貧民的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳不管色彩、口感、成效都和燕窩類似，價格便宜，所以稱為貧民的燕窩。冬季，氣候枯燥，需求滋陰潤燥，用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，此湯不只甘旨，還能使你的氣色白裡透紅，體態輕盈修長。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是我們都知道的補血好東東，再加上養分價值很高的山藥，益氣養血的成效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記住喝哦。小小提示，桂圓儘管能夠補血氣、推進血液循環，但每次不宜多放，七八個即可(胃寒的兄弟能夠添加2片紅參)。

黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對女性很有優點，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更能夠祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，關於潤滑肌膚、減輕聲沙、口乾有顯著的作用。

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除掉異味，分成塊;參加去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，保持旺火持續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前依據自個口味加鹽調味。

在冰冷的冬季喝道暖湯，不只暖身又暖胃，還能讓你面色光潤，真是棒棒噠。各位妹紙，容許小編，回去動動手，給自個燉點「養顏」湯，讓自個美起來，好嗎？

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