冬天喝花茶的功效與作用
【一道茶網 茶學院】寒冬一到，很多人都成了起床困難戶。要麼睡不夠整日昏昏沉沉，要麼手腳冰冷縮手縮腳。那要怎麼辦呢?天然的花茶組合，就能很好幫助起床困難戶解決睡不夠睡不醒，手腳冰涼的問題。冬天喝花茶的功效與作用可一點也不必春天差，不僅如此，花茶比起藥物還少了很多不良的影響及副作用。
冬天都可以喝哪些花茶養生呢?快跟小編一起來看看吧。
1、玫瑰紅茶
取干玫瑰花5克，紅茶3克，冰糖適量，將紅茶與玫瑰花放入杯中，以沸水沖泡。再加入適量冰糖調勻，就可以飲用了。冬天喝玫瑰紅茶能有效的幫助人體活血調血，應對貧血，另外，冬天來一杯暖暖的玫瑰紅茶還能緩解體虛而產生的手腳冰冷的癥狀。
2、木槿花茶
取木槿花20克，單取木槿花瓣洗凈放入杯中。直接開水沖泡，再加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。這樣的木槿花茶具有清熱敗火，滋潤養顏的功效。
3、菊花排骨茶
菊花排骨茶的製作方法比較複雜。取豬排骨90克，菊花50克，香蔥適量，味精適量，蝦米40克，生薑適量，鹽適量。豬排骨洗乾淨，切塊，放入鍋中稍微煮後再以清水洗乾淨;重新換一鍋清水，把豬排骨放入煮;將菊花洗凈備用，將生薑與蔥切成細末備用;蝦米放入油鍋中炒過;骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然後加入薑末與蔥末，放入鹽與味精調味即可食用。經常飲用菊花排骨茶具有提神與醒腦趕跑瞌睡蟲，不僅如此還可保護眼睛。
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