不花錢甩贅肉，每天2小杯凈血管，3天便秘好越瘦15斤

懷孕的時候，我一直很注意體重，可是生了寶寶之後，我還是胖到140斤了，想著以後會恢復過來的，平時自己多注意一點，應該瘦下來也沒有那麼困難，結果沒有想到，我居然一胖五六年，蒼天啊，還好我努力一把，一個半月瘦了30斤，真心不容易啊。

多人看到我現在的變化都很吃驚，廢話不多說，先來看看我的減肥經驗吧。我是從今年4月底開始減肥的，到5月中旬的時候體重就降到95斤了，算是比較成功的了，不過還有體質好的姐妹比我還快呢，大家耐心看看，希望姐妹們都能瘦下來。

蘋果醋的做法步驟

1.蘋果、冰糖、純糧釀造的白醋。

2.蘋果用鹽加一點點水搓洗。

3.蘋果切片，裝入瓶中。加冰糖。

4.加入白醋。

5.封上保鮮膜，蓋緊蓋。最後將其放陰涼乾燥處三個月即可食用。

小貼士

蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。經常服用蘋果醋，控制及調節體重，使體態更優美。

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