吃飯也能吃出好身材, 食補豐胸菜譜

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怎樣豐胸？每壹位「太平公主」都在找尋的方法，如果採取藥物豐胸，會擔心有極大的副作用，所以最好就是通過飲食豐胸，這樣的效果才更健康。當今為大夥推薦些家常的豐胸菜讓您輕鬆豐胸。

豬蹄豐胸食譜一：山藥燉豬蹄主料：山藥100克，豬蹄250克、花生仁(生)30克、鹽2克

做法：將山藥洗凈，去皮切塊;豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出;將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。功效：此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

豐胸食譜二： 蛤蜊湯材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，讓其吐凈泥沙，然後沖洗幹凈。②做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼徹底張開後，調入精鹽及味精即可食用。豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，並富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女子若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。

豐胸食譜三：青木瓜燉魚材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：先將青木瓜洗凈且切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入壹起煮至熟，且加少許鹽即可。功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有極大的幫助。

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