現在，由於女性生活方式的改變，對於性知識不了解、自我保護意識較差，甚至對於傷害子宮的行為也沒有正確的認識，極大地傷害了脆弱的子宮，而子宮又是孕育中最為重要的一環，等到需要懷孕的時候才意識到問題的嚴重性。那麼子宮內膜薄還能補救嗎？會影響生育嗎？如何調理呢？

子宮內膜薄會影響懷孕嗎？

在臨床上，子宮內膜造成的不孕不育很多，比如子宮內膜炎、子宮內膜增厚、子宮內膜薄、子宮內膜病變、子宮內膜異位症等。子宮內膜是子宮內壁的一層膜，也是受精卵進行著床的地方。如果子宮內膜生病了，太薄或者太厚都不適合懷孕，很容易導致不孕症的發生。正常的子宮內膜厚度為8-10mm，這個厚度是臨床上認為最合適懷孕的。過薄和過厚都是容易影響受精卵的著床。

子宮內膜薄是怎麼產生的？

子宮內膜薄的患者基本上都是後天造成的，先天性幾乎沒有。現在婚前性行為增多，而我們的性知識教育沒有及時跟上，造成意外懷孕增多，大部分會選擇人工流產。眾所周知，人工流產會造成子內膜的厚度的降低。人流次數多了就會造成子宮內膜低於8mm，這樣不孕不育就隨之而來。

子宮內膜薄怎麼調理？

子宮內膜薄女性常見病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。導致子宮內膜薄的原因有全身性的，常見的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障礙和缺乏生長激素等。子宮內膜薄造成人不孕不育，因此患者應幾時去醫院進行正規治療，飲食調理只起輔助作用。

可以多吃黃豆、黑豆及豆製品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。另外還可以多吃烏雞、羊肉對增厚子宮內膜也有一定益處。對於不孕或需要做試管移植的建議每天一顆VE助孕，可以吃榴槤、燕窩、阿膠、黑木耳，蜂皇漿、西柚、雪蛤，蛋白粉等。

此外，應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。而且，運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

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