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今天開始,這杯明星人手一杯的綠色排毒果汁你也能有

簡單,好喝還排毒,原來好萊塢明星的健康生活這麼簡單!

ins簡直就是美食界的時裝周,各種流行趨勢,各種爆款單品,幾乎全都在這裡爆紅,感覺一天不看就會被時尚一腳踹開。如今大街小巷的凍酸奶,就是最早在ins上成名的單品。

雖說美食在ins爆紅的難度堪比素人變巨星,不過機智如你的COCO掐指一算,還是發現了其中的潛規則:要麼有顏可愛,比如最近霸屏的獨角獸星冰樂。要麼主打健康,戳中健康飲食這個如今最熱的生活方式。特別是後者,如果再順利出現在明星的街拍或是社交網路里,就等著享受一夜爆紅吧!

今天為你種草的這杯綠色排毒果汁就沐浴在明星的光芒中,雖然顏值看起來有些讓人反胃,不過好萊塢人手一杯的人氣也是把國民飲料星巴克踩在腳下。所以,都有哪些明星臨幸做了它,還客串了帶貨王?

亞歷山大-安布羅休

Alessandra Ambrosio

作為這兩年人氣最高的維密天使,安布羅休可不會把好身材交給一杯普普通通的果汁,不過這一款是個例外。

和其他模特一樣,她每天都要按照食譜進行嚴格的飲食,同時還要結合普拉提等日常訓練。特別在2008年產子後,安布羅休只有3個月時間讓體重回歸常態,於是她對自己下了狠手,每天攝入的熱量必須小於1200卡路里。不過如今她也會偶爾放縱,黑巧克力、杯子蛋糕、雞尾酒和紅酒是她對自己的獎勵。

克洛伊-卡戴珊

Khloe Kardashian

克洛伊可是好萊塢的減肥勞模,也是卡戴珊家族裡最正能量的一位。原本豐腴零存在的小妹,如今也成功繼承家族招牌的臀部和腰間曲線。而且,她還創造過20天瘦身20英磅的紀錄。

如今克洛伊的ins簡直就是健身分享賬號,而且她還把勵志的減肥經驗變成了生意,製作了減重真人秀欄目"Revenge Body"。看著人家贅肉變成了鈔票,你有沒有默默吃了幾片薯片平復心情?

艾瑪-斯通

Emma Stone

「石頭姐」好像從來沒為身材擔心過。從出道開始,到今年憑藉《愛樂之城》成為頒獎季的收割機,她總是給人一種骨瘦嶙峋,需要立刻增肥的擔憂。

不過她也有保持身材的秘籍:每天最少喝7杯檸檬水,不要跑步以防傷害膝蓋,而是用攀岩,普拉提和快走取代。

艾米麗-布朗特

Emily Blunt

作為吃瓜群眾,明星們最不讓人羨慕的就是為了角色短時間內增重再減重,不過艾米麗-布朗特剛剛經歷了這一切。因為拍攝熱銷懸疑小說《火車上的女孩》的改編電影,她不得不被迫吃出女主角同款的發胖身材。而最近新片《新歡樂滿人間》流出的諜照,我們又看到了她突起的顴骨。

瑞茜-威瑟斯彭

Reese Witherspoon

作為老一代的「美國甜心」,今年41歲的瑞茜-威瑟斯彭身材實在讓人羨慕。不過,她是不是過於迷戀這一杯排毒果汁吶?

安妮-海瑟薇

Anne Hathaway

身材再好,也要聽造型師的話!

話不多說,直接揭曉謎題:這款人手一杯的單品便是葉綠素排毒果汁。

儘管葉綠素聽起來像是生物考試中會涉及到的名詞,不過它對人體的益處可是細緻入微。首先,葉綠素其中大量的維生素C與無機鹽,能讓體液保持弱鹼性,這可是完美的身體狀態。此外,它也是天然解毒劑,預防感冒和炎症的同時,還能讓身體加速排出廢物防止異味。

科普時間到此結束,COCO要開始分享食譜了!

原料:香蕉1根,新鮮菠菜5顆,蜜瓜若干,燕麥1湯匙,脫脂牛奶若干(可選)

做法:

1.蜜瓜和香蕉去皮切塊後備用;

2.菠菜洗凈,去根後備用;

3.將備好的蜜瓜、香蕉和菠菜放入攪拌杯;

4.放入燕麥和脫脂牛奶,如果你想減肥的話,可以用清水取代牛奶;

5.充分攪拌所有食材,然後倒入容器中;

6.你可以放上一些顏色鮮艷的水果,或是用燕麥點綴一下,大功告成!

完全不用擔心菠菜會有異味,因為香蕉和蜜瓜的清香會充斥你的口腔。而且,這一杯的熱量也適合成為早餐的取代,或是作為健身前補充體力的代餐。

蔬菜可以隨意更換成自己喜歡的種類,想趕時髦的話,可以考慮一下羽衣甘藍。

如果你覺得蜜瓜含糖量太高的話,可以用黃瓜取代,清新的氣味非常適合夏天,而且黃瓜也是排毒的優等生。

香蕉換成蘋果,果汁的能量會大大降低,而且粗纖維是腸胃蠕動的加速劑,讓你擺脫痘痘和暗沉臉的糾纏。當然,你也可以選擇時下最熱的牛油果,口感也會更好,只是它的味道真心不是人人都愛的大眾情人。

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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