教你21天成功瘦身...一念荼蘼
很多人都想要簡單的瘦身方法，網上充斥了很多不良的減肥方法，找到的方法是否真 的適合自己？21天減肥法結合科學減肥和各種獨特偏方，詳細解釋什麼才是真正的健康減肥。
21天減肥法，就是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天少食階段，中8天蔬果餐，後10天6成飽食。另外鍛煉有很好減肥效果。
減肥每達到一個目標都可以點亮一個成就哦，祝大家早日點亮減肥之星。
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