6、7、8個月寶寶食譜，寶爸寶媽看過來哦

6個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次，每次120～220克

輔助食物 ：

溫開水、各種水果汁、菜湯等，餵奶時每次加100克，任選1種;

濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次;

爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次餵奶時間加，開始每次1～2湯匙，後漸加至4湯匙.

魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

7個月寶寶食譜

寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。

主 食:

母乳、牛奶或豆漿

餐次及用量:

從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆漿代替母乳

上午：6時、10時(牛奶或豆漿)

下午：2時、6時

晚：10時

輔助食物:

水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。

濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。

菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。

饅頭干、餅乾等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。

8個月寶寶食譜

蘋果胡蘿蔔泥

做法：

蘋果10克，胡蘿蔔20克，白糖小勺1/2，熱湯適量

把胡蘿蔔切絲後煮，煮後留一些湯

蘋果切絲後放入(1)中，再加少量白糖煮軟

功效：胡蘿蔔和蘋果富含果膠，對腹瀉也有益處。

南瓜味面

把18克的麵條切短到5毫米左右後煮爛，取南瓜的黃瓤10克煮後搗碎成粘稠狀態，然後加入麵條。

西紅柿燉魚

白魚肉15克煮後碾碎，西紅柿10克，去皮去籽，碾碎後一起放入鍋內煮。

乳酪麵包粥

切片麵包1/2片，粉末乳酪1/2勺，高湯適量

把麵包捏碎，加少量高湯煮，麵包變軟後加乳酪煮，或在微波爐上煮。

豆腐燕麥粥

豆腐2大勺，燕麥2大勺，水3/4杯

把豆腐攪碎，加入燕麥片，放水後加熱，煮沸後改用慢水煮2"3分鐘，熄火蓋上蓋燜2"3分鐘。

紅薯泥肝尖

紅薯40克，卵黃1小勺，煉乳或牛奶3大勺，肝尖適量

把紅薯用保鮮膜包起來，放在微波爐里烤熟，去皮後搗碎。鍋里放入紅薯和卵黃、煉乳或者牛奶後用慢火煮，煮好後，放入容器中，上面放些熟肝尖。

豆和土豆蔬菜泥

搗碎的碗豆1大勺，土豆2小勺(約10克)，煉乳或者牛奶2大勺

土豆煮熟後搗碎，碗豆里加入土豆泥，再加煉乳或者牛奶。

香蕉菠菜泥

菠菜葉25克，香蕉10克，涼開水適量。

把香蕉搗碎，加涼開水攪拌，菠菜葉燙後切碎，加在攪好的香蕉里，再攪拌。

註：也可以用小油菜者青梗菜、 青椒代替。

圓白菜玉米奶油粥

圓白菜葉1/4片，玉米奶油麵1/2袋，水1/4杯(約50毫升)

把圓白菜切成碎片，放水後用小火煮軟。玉米奶油麵化開後加到圓白菜中再煮一會兒。

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