699元瑜伽檸檬年度尊享會員，100位名師，900小時＋課程免費看，超長一年有效期，更放心的學習吧！

瑜伽檸檬年度大回饋—VIP會員制

100位名師

300小時名師課程免費看

全年7大模塊課程更新（600小時+）

課程有效期延長一年

7折購買精品系列課

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如果你今天看到此文，一定很幸運

瑜伽檸檬開創的初衷，就是為了給所有瑜伽愛好者一個最專業最純凈的學習平台，讓每一位練習者，都學到真正安全、有價值、適合自己的東西。

一路走來，我們的每一步，都融合了所有瑜伽人和老師的誠心建議和需求。國內外眾多名師都開設過系列特色課程，從內容質量、專業度和性價比，都遠遠超越其他瑜伽平台，至今成長為所有瑜伽人群的忠誠聚集地。

感恩每一位老師的用心付出！所有用戶粉絲們的學習熱情，也都超乎我們想像。

不少瑜伽人都紛紛提出更多的需求：

時間太緊，有效期不夠用；

想看的課程太多，都想買；

看視頻太耗流量，想下載隨時隨地學習；

想同步觀看更多名師的工作坊培訓、各類瑜伽大會、國外旅修……；

希望學到國內外更多名師的精髓課程；

手機屏幕太小，想通過電腦電視觀看；

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別著急~

開通瑜伽檸檬VIP會員將會有哪些特權？

現有收費課程大部分免費觀看。（詳細課程列表見下文）

整年全方位7大模塊VIP課程更新，總共600小時+。從零基礎學習、各大流派體系、精進工作坊，全面教培等等全部囊括。（詳細課程規劃見下文）

現有及未來精品收費課程7折優惠價購買。

所購買的課程有效期變成一年， 後期購買課程的有效期的會和會員制時限同步，續購會員制也同步延長有效期。

下載直播視頻，隨時隨地離線觀看，遠離網速不好和視頻卡頓。

贈送599元線下培訓優惠券，直接抵扣各個名師線下工作坊/培訓/旅修/瑜伽大會等，優先預約名額。（3張200元，可抵扣獨家早鳥價）

答疑交流社群，隨時跟各大名師和瑜伽愛好者交流分享學習心得、疑問解答。（僅VIP會員可見）

會員尊享標識，生日禮包。可在生日當天挑選任一收費課程贈送。

還有更多重磅福利即將呈現：

分享贈有效期：將VIP會員頁面分享給好友或各類互動平台，有人通過你的分享購買會員成功，你的會員期自動增加10天。

在電腦或電視盒子上觀看直播課程。

每月學霸獎勵：每月公告觀看時長最長的前三位學霸，會員期自動延長1個月。

敬請期待未來屬於你的更多特權。

瑜伽檸檬年度會員VIP尊享版：

原價999元

2017年6月10日開始699元

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點擊下圖購買：

成為VIP後，可以免費看哪些課程？

（目前以下課程，為會員專享哦，會員觀看全部免費，且有效期為一年！）

以上共計300+小時課程，總價1699元，有效期長達一年！購買會員制相當於白送你1000元，如果你搶到699元超值低價，相當於白得了1000元哦！

當然還不止這些，往下看未來我們即將更新的600小時以上課程，更更更加超值。我們以最高的性價比和最專業的內容回饋每一位粉絲，也請你們珍惜每一位授課老師的心血和付出，用心認真學習所有課程。

365天全方位課程規劃

在我們365天課程規劃中，分為7大模塊，精心篩選出正真專業有價值的課程。

適合人群有哪些？

零基礎剛踏入瑜伽大門的小白；

有一定基礎力求精進的瑜伽愛好者；

常年堅持瑜伽的高階練習者；

想了解並深入學習各大流派體系的瑜伽人；

想靜心研習瑜伽哲學和古典文化的人；

準備成為瑜伽老師的人；

授課0-3年的新晉瑜伽老師；

多年教學經驗的資深老師；

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無論你是以上任何階段的瑜伽人，都全方位無死角的覆蓋你想學想看的內容。請每天抽出至少1個小時時間，靜心觀看學習和練習，讓VIP會員的365天物超所值！

豪 華 授 課 名 師 陣 容

世界各地多位頂級瑜伽大師將會陸續入駐……敬請期待！我們會嚴格核查老師的資歷和教學質量，保證大家學到的每一分鐘都有足夠的含金量。

年度課程編排與模塊一覽：

模塊1：體式練習類

練習是瑜伽的根本

108個基礎體式精講練習（中立，前屈，後彎，側展，扭轉/仰俯坐蹲站）；

28天密集針對塑性練習（腰/腿/臀/上半身/）；

專項分步解析---根基/前屈/扭轉/後彎/開髖開肩開胸/倒立/核心/平衡/支撐（穿越）

系統柔韌性練習-針對僵硬和筋骨衰退的學員；

系統力量性練習-針對腿部、腰腹肌群、手臂無力易抖學員

辦公室碎片瑜伽練習

高級體式單個精講-過渡和串聯（一字馬/盤蓮花/輪式……）

模塊2：流派和體系

萬變不離其宗

陰瑜伽╱阿斯湯加╱艾揚格╱能量流╱火箭╱寰宇╱Jivamukti╱阿奴薩拉╱流╱高溫╱空中╱雙人瑜伽╱KYM系統╱普拉提╱等等的精講練習/理療/教培

模塊3：功能理療類

最好的療愈大師就是我們自身

系統學解剖-從零認知身體結構和神經系統（體式結合）

疼痛分析和療愈系列-肩頸/手腕/脊柱/胸肋/骨盆髖部/腿部（拉傷）/膝關節/腳踝

10大疾病精講及理療練習-高血壓/心臟病/腸胃/頭痛失眠/抑鬱焦慮/男性生殖健康…

女性生理健康及孕產瑜伽

體態分析評估及矯正練習-（脊柱/頸椎/髖部/足部）

常見體式錯誤分析及輔助矯正

瑜伽輔具的運用和練習-牆面/壁繩/磚/瑜伽帶/椅/鋪巾抱枕/輪……

被動瑜伽-手法療愈

模塊4：哲學&冥想

瑜伽路上永遠的核心

瑜伽經解讀，哲學思想和歷史文化起源

各大瑜伽書籍解讀

瑜伽梵文系統教學

瑜伽英語教學和練習

認知冥想和各類練習-脈輪╱音撥╱循環冥想╱唱誦……

瑜伽休息術的講解和練習

印度傳統解剖（五大元素，五風息，脈輪……）及相關冥想法

模塊5：呼吸法&清潔法&阿育吠陀

不可或缺的古典智慧

基礎瑜伽式呼吸，8大呼吸控制法詳解

5大清潔法講解及運用

阿育吠陀系統教學掃盲-體質評測/飲食/練習/治療……

深入精學阿育吠陀文化

模塊6：教培和職業規劃

瑜伽老師的事業道路

教培預科班以及初中高系列培訓

教學心理學，如何給出精準有效的口令和指正

科學體式編排和教學風格

體式輔助和糾正精講-初級教培進階

私教編排和教學技巧

如何經營自己的瑜伽館工作室-市場/裝修配備/師資/活動/風格……

模塊7：各類瑜伽活動同步直播

足不出戶看瑜伽大千世界

世界各地瑜伽大會/盛典/名師公開課/旅修/進修營……

以上不少於600小時的課程，希望你在未來一年內，認真學習領會並消化。跟隨瑜伽檸檬，少走彎路，學到真正專業並適合你自己的東西。

我們共同努力，讓整個瑜伽學界更加正統和健康化。

瑜伽檸檬年度會員VIP尊享版：

100位名師

300小時名師課程免費看

全年7大模塊課程更新（600小時+）

課程有效期延長一年

7折購買精品系列課

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2017年6月10日開始699元

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