人海中一眼就能認出練太極的你：主要看氣質！

【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號

文 | 網路

編輯 | 鹿鳴

世間好事，除了讀書，還有太極！

常說讀書能改變人的氣質，殊不知，練太極拳也能提升氣質。那麼，為什麼練太極拳能改變人的氣質呢？

何為氣質？

見到一個人，沒有溝通和交流的時候我們會覺得他/她有氣質，這種印象是因為純粹的外表因素么？還是由於外表的某些特質折射了一個人的內在？

氣質在社會所表現的是，一個人從內到外的一種內在的人格魅力然後所發揮的一個人內在魅力的質量的升華。

所指的人格魅力有很多的，比如修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等等，所表現的有高雅、高潔、恬靜、溫文爾雅、豪放大氣、不拘小節、立竿見影等。所以，氣質並不是自己所說出來的。而且自己長久的內在修養平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恆的結果 。

一、氣質，是形體要美

首先，太極從外形上來說，要求虛領、收下頜、嘴似閉未閉似開未開、自然站立且不挺胸不收腹等，這就是從外形的規矩開始讓人逐漸返先天。

比如說嬰兒，我們可以看一下沒有哪個嬰兒是探著頭、挺著胸以及收著腹的，他們都是一種非常先天自然的狀態。而很多成年人，往往是由於後天的各種運動、勞動或者長期不良習慣導致身體被壓迫或者扭曲，最終形成了不好的姿態。

因此，無論習練何種、哪家太極拳拳術都一樣，只要按照規矩練，自己的外形都是可以得到很好的塑造的。

二、氣質，是精氣神要足

說到精氣神，不得不說一下身邊的例子--孫婉容老師，老人家如今已九十高齡，但是依然精神矍鑠：登武當，展孫氏太極拳風采；奔各地，傳武學內涵。老先生幾乎每周日都會參加並指導我們的拳友活動，經常就是兩個多小時。這就是精氣神，這就是練拳的結果。

三、氣質，是涵養深厚

中國傳統武術是傳統文化的一部分，各家太極拳拳術有自己的風格特點，但是，相同的是每一家都要講究武德。武德，則對習武之人從言行和品質上提出了要求：尊師重道，不以武欺人等。因此，一個人若長時間的習武，按照武德的要求行事，個人品行則會逐漸提高。

武術跟書法、繪畫也是同源。武術諺語講「武之極為文」。這是說當人的武術練到高層次就要研習文化。很多老前輩當武術登峰造極以後，氣質看起來就像一個文人一樣，溫文儒雅。

讀書和練太極拳都是可以改變人氣質的途徑，而練太極拳就如讀書。當自己讀了一本或者兩本書的時候，並不感覺自己的修養有所提高；而練太極拳也一樣，你練一遍兩遍的時候，也不會感覺自己身體有什麼變化。

但是隨著你讀的書越來越多，練的拳逐漸積累，那麼，你就會發現自己的修養和身體發生了變化，氣質被歲月沉澱，散發出獨特的，只屬於你的魅力。

堅持練太極吧，在歲月流轉中，邂逅清雅如蓮的自己！

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