這種瓜的減肥效果是黃瓜的5倍，相當於3味葯，減肥降脂清血液！
都知道減肥要吃點黃瓜，解渴利尿吃點西瓜，愛吃甜的來點香瓜子，但是說實數就這三種瓜果加起來還抵不上一顆冬瓜，冬瓜這種蔬菜大家一定不陌生，是飯桌上經常出現的一道菜，補水效果堪稱第一，而且這種瓜的減肥效果是黃瓜的5倍，相當於3味葯，減肥降脂清血液！
如果你減肥沒有吃這種瓜的話，我只能說你的肥白減了！
1.冬瓜籽預防心血管病&
冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可以讓血液中脂肪和膽固醇的含量變低，能夠有效的預防心血管病，就在做冬瓜的時候，順便把籽摳出來，晾乾後炒著吃。或者榨汁喝掉！
2.冬瓜皮利水消腫&
冬瓜皮含有多種維生素和礦物質，具有消暑、健脾、利濕的功效。夏天最好的蔬菜之一！冬瓜皮比較厚、比較硬，建議做菜的時候千萬不要把這個最值錢的地方扔掉！
3.冬瓜瓤減肥降脂&
冬瓜瓤增強人體新陳代謝的速度，抑製糖類轉化為脂肪，、是減肥降脂的一把手！
※吃它，相當於吃20顆菠菜！補鈣，降膽固醇，降血壓，還減肥！
※減肥減脂期間，這種食物不含脂肪，而且一定要連皮一起吃，減肥降脂又防癌！
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