孕婦媽媽在孕期患坐骨神經痛？你做到這5點就不用再擔心了
孕婦媽媽在孕期因為身體的變化，導致身體有很多疼痛，給准媽媽的生活帶來很多的不便，也給寶寶的安全帶來一些隱患，要怎麼辦呢？接下來這5個建議將是送給患有坐骨神經痛的媽媽最好的禮物。
孕婦媽媽在孕期患坐骨神經痛？
5個建議送給在孕期患坐骨神經痛的孕婦媽媽
1，注意休息，避免勞累。准媽媽應避免勞累、穿平底鞋。並且在休息的時候，可以將腳架高，使腳的高度和心臟的高度接近，促進靜脈迴流更為舒暢。
2，准媽媽在睡覺時左側卧，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。
兩腿膝蓋間夾放一個枕頭
3， 游泳可以幫助准媽媽減輕對坐骨神經的壓力。
4，准媽媽在日常生活中，要注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其要加強腰背肌的功能鍛煉。
日常生活中，要注意平時的站姿
5，如果很嚴重的話，就要到醫院進行局部的鎮痛治療，如因恥骨聯合分離而導致的劇痛。
為了寶寶的健康，從懷孕開始，在孕期，分娩， 媽媽身體上，精神上都付出了很多。但想到不久就有一個健康聰明的寶寶就要來到我們的身邊，也會感到一絲絲欣慰。 接下來的月子的產後恢復媽媽一定要做好一點！
※孕婦時期吃什麼好? 下列蔬菜要多吃
※孕婦睡姿好，寶寶智商高。
※這五樣東西會讓寶寶變笨，孕婦馬上遠離它們
※因為老公和婆婆的原因，孕婦產後流血七天死亡！簡直豬狗不如
TAG:孕婦 |
※坐骨神經痛反反覆復？那是因為你沒遇見它，好吃又好用！
※蘆薈這麼用，不到半月，腰腿疼痛不見了，腰突、坐骨痛也離你而去
※孕期坐骨神經痛預防的關鍵在於這點，別告訴我你還不知道？
※腰椎疼痛難忍？大蔥加生薑就能搞定它，坐骨神經也不疼了，真靈！
※腰突不用愁，枸杞這麼用，腰腿不疼了，坐骨痛也離你而去
※坐骨神經痛，坐不久，站不住？別急，這幾招能幫你
※坐骨神經痛除了讓你坐立不安，還有這些較嚴重的危害，這兩個治療方法你要知道！
※坐骨神經痛八年了，是什麼讓他那麼快好了起來，竟然是喝這個酒喝的！
※這個壞習慣才讓你患上坐骨神經痛，上班族看看吧，現在改還不晚！
※孕期為什麼會坐骨神經痛？
※坐骨神經痛患者有什麼不適癥狀
※你是否為坐骨神經痛而煩惱？我來為你解答病症
※坐骨神經痛不止下背痛！專家：這8處疼痛都要注意
※腰間盤突出坐骨神經痛腿也麻，這是不是很嚴重了？
※一把透骨草，腰突痛消失了！竟然連坐骨神經痛也不見了？值得一試
※坐骨神經痛的誘因有哪些？緩解疼痛不適感得靠這4招
※腰突疼痛難忍？只需一捧芝麻加泥鰍，通絡止疼，坐骨神經也不痛了
※坐骨神經痛用這一物，治療效果很好，家有坐骨神經痛患者的要收藏！
※坐骨神經疼痛難忍，總是治不好！專家教你一招解決！3天就見效
※坐骨神經痛是怎麼一回事，可以自愈嗎？