芒種養生要注意這幾種疾病

芒種是夏季的節氣之一，很多人都是不知道我們在芒種養生是有很多需要注意的地方的，我們芒種養生飲食上是要清淡一些的，而且是要很好的注意中暑的，因為天氣是逐漸的變熱了，下面我們就是來詳細的看看，芒種要謹慎預防的幾種疾病。

1、易中暑

我們到了夏季最常見的疾病就是中暑了，我們在出去的時候注意躲避烈日，不要是等渴了才喝水，要多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，謹防情緒中暑。我們中暑後，如果癥狀不是很嚴重的話，我們應立即到陰涼處休息，同時及時的補充水分，注意喝水的時候要小口慢飲，避免加重我們心臟的負擔。

2、防婦科病

婦女易患白帶多而黃，應少吃辛熱食物，多吃一些清熱利濕之品，如綠豆，還應常吃健脾利濕之品，如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。

3、防面癱

如果夜間使用風扇和空調時，讓風長時間直接沖著自己吹，或者空調溫度過低，可導致人體體表微循環受到寒冷刺激的干擾，局部營養神經的血管發生痙攣，進而引發麵神經炎，即面癱。面癱治療短則一周，長則半年，不光影響工作生活，嘴歪眼斜的外貌也讓人十分尷尬。如果出現這樣的癥狀，要趕緊就醫，避免留下後遺症。

4、易患口舌生瘡

中醫認為心與小腸相表裡，芒種開始，濕熱更重，如濕熱內積，心火重，小腸積熱，就會出現小便黃短，舌紅苔黃，大便秘結，口舌生瘡，就應該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結的可加大黃2克。如出現尿頻、尿痛的就應看醫生。

5、防真菌

濕天應經常更換內衣。

6、防空調病

芒種節氣天氣較為炎熱，許多人由於貪圖涼爽，常常將空調溫度開得很低，因此稍有不慎就感冒流鼻涕，患上「空調病」。使用前一定要先清洗空調過濾網，要注意調整室內外溫差，一般不超過8-10攝氏度為好;兒童、老人和病人房間的空調使用更要注意合理和科學的使用。

在不同的節氣我們所對應的養生方法也是不一樣的，芒種的時候，我們是需要很好的注意疾病的預防的，平時生活中不注意養生，對我們的健康損害是非常的大的，我們在平時的生活中也是要很好的了解一些養生知識的，希望對大家有幫助吧。

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