克服自卑心理最實際的一種方法，點此查看

當我們還是孩童的時候，不能夠自由的活動，自由的表達意識，只能用哭泣來引起成人的注意，滿足自己的需求，因而嬰幼兒時期無助的狀態會引起對他人的依賴，這種長時間的依賴就會使人們在潛意識裡形成自卑情節，這是心理學家阿德勒對自卑的解釋。

自卑心理對於人們來說具有普遍的意義，每個人都會存在自卑的情節，只是後天環境等因素，讓這種自卑心理放大或者縮小。自卑心理具有兩面性，它既能夠促使人們產生強大的力量，也可以讓人們嘗受反覆失敗的苦果。

造成人們產生自卑的因素有很多，本身個性的特點，例如性格內向，敏感、多疑，不願意與人多相處，多交流。或者與成長的經理有關，也許在成長的過程中，父母的一次嚴厲批評就會造成脆弱的心靈受到創傷。家庭經濟條件因素的影響，別人可以錦衣玉食，自己卻粗茶淡飯，這樣自卑心理就在對比下逐漸的形成和加深的。

自卑心理的本質就是對自己錯誤的認識，自己的優點被忽略，卻無限的放大自己的缺點。同時將自己的缺點與他人的優點進行比較，長久就會產生消極的情緒，消極的情緒又會造成人們失去活力和信心，這就是一個惡性循環的過程，因此自卑情節還是需要我們自己去克服的。

自卑並不是什麼猛獸，它主要的根源是來自我們的內心，只要我們樹立好正確的認知，是完全可以將它打敗的。克服自卑最實際的方式就是自我鼓勵，這個是不需要他人的幫助，自己就可以獨立完成的。

自我鼓勵就是給自己設定目標自我努力的一種心理特徵，它是在暗示的作用下使人們在心理學上形成積極向上的心理過程。暗示的作用是非常的強大的，積極的暗示可以潛移默化的使人們發生積極的變化。暗示可以在怯懦時增加你的勇氣，可以在羞愧時增加你的自信。

自我鼓勵的具體實施方法，可以是每天對自己說一句鼓勵的話，也可以每天重複告訴自己本身存在的優點，也可以去鼓勵自己直面困難等等，但無論什麼情況，最主要的主角是自己。